概述
要知道，如果沒有按時的排便久而久之對我們的身體健康會有很大的影響。很多人因為平日裡的勞累工作，長期積壓下來，排毒不暢，造成了便秘問題。另外，很多人到了秋天會容易便秘，喝茶可以緩解便秘，那麼，便秘喝甚麼茶好、喝甚麼茶治療便秘？那麼今天我就簡單介紹下便秘喝甚麼茶吧，希望可以幫助到需要的朋友。現在我們一起來看看。
步驟/方法：
1、 首先，我們可以喝決明子茶。腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便秘。我們推薦飲用決明子茶，此茶有清肝明目、利水通便的功效。
2、 其次，喝綠茶也可治療便秘。綠茶是近幾年來為人津津樂道的養生飲品，因其富含強效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不但可清除體內自由基，還能促使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
3、 另外，我們可以喝薏苡茶。薏苡以前常用於藥膳製作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進體內囤積的水分排出，消除水腫和溼氣。對於容易便秘的人來說，喝薏苡茶防止乾燥通便的效果最好。
注意事項：
如果你有便秘的症狀，不如就來試試以上食物和茶飲吧。便秘喝甚麼茶好？上面為大家介紹了防治便秘的幾款茶飲，有經常性便秘的人一定要注意調理自己的腸胃，多喝水、多運動。
