概述
有的人出現了便秘的症狀，可以通過食療的方法進行緩解，這樣可以有效預防便秘的復發，對很多其他方面的併發症都有很好的預防作用。便秘的患者平時可以適當的喝一些溫開水，能夠有效的促進排便，對於大便乾燥等方面的症狀的調理都有很好的作用，早上起來在過程中可以適當的喝一些蜂蜜，水對人的健康是比較好的，其實甚麼蜂蜜都可以起到一定的促進排便的作用。
步驟/方法：
1、 我們都知道蜂蜜的營養價值是非常高的，適當的喝一些蜂蜜水，對人的身體健康具有一定的調理作用，還能夠美容養顏，對於經常出現的便秘這個疾病的治療有很好的效果，平時多喝一些蜂蜜水，可以有效的預防便秘的產生。
2、 現在很多蜂蜜都能夠起到一定的預防便秘的作用，但是槐花蜂蜜是一種比較好的營養品，很多人都喜歡食用槐花蜂蜜來進行和飲食方面的調理，能夠有效的預防便秘的產生，其實很多方面都是可以有效的預防便秘的。
3、 蜂蜜是一種比較好喝的飲品，很多人都喜歡喝，經常喝蜂蜜對人的健康也是比較好的，椴樹蜜，荊條蜜，洋槐蜜都可以在一定程度上緩解便秘的症狀，對人的身體健康也有很好的調理作用，平時應該適當的喝一些蜂蜜水，不能一次性的喝的過多了。
注意事項：
蜂蜜是很多人都喜歡吃的一種營養品，適當的吃一些蜂蜜，對健康也是比較好的，經常喝蜂蜜水，還可以有效預防疾病，提高自身的抗病能力，喝一些蜂蜜水，對便秘這個疾病的治療和預防都有一定的輔助效果。
