概述
有些人肚子不能受涼，一受涼或者吃了生冷食物就會拉肚子，特別是夏天炎熱的天氣下經常使用風扇、空調，非常容易腹瀉。這是怎麼回事？該怎麼辦呢？
步驟/方法：病因病機
1、 專家指出，消化道平滑肌對溫度變化和化學刺激很敏感。溫度變化、飲食刺激等都可能會加速胃腸道蠕動，發生腸道的痙攣。著涼還會降低人的抵抗力，使腸道細菌繁殖活躍，導致菌群失調，引發腹瀉。
2、 從中醫的角度來看，易受涼拉肚子的人群屬於脾胃虛寒體質。一方面是由於脾胃氣虛發展而來，另一方面因喜食生冷，損傷了脾胃陽氣。脾陽不足，寒從中生，陰寒之氣內盛，水液、溼氣運化不暢，因此容易導致腹瀉。
應對辦法
1、 養成良好的飲食習慣，多吃富含粗纖維的食物，少吃生冷、辛辣等刺激性食物，水果也不宜多吃。平時適合一些性溫、健脾補氣、暖胃祛寒的食物，如羊肉、雞肉、牛肚、韭菜等，烹飪時可以多加點紅糖、生薑、肉桂、胡椒、茴香等香辛料。水果可食用荔枝、桂圓、紅棗等溫性水果，時間宜在飯後一小時以後，不要空腹吃。
2、 每日保持2000-3000ml飲水攝入，出現腹瀉時身體會流失大量水分，更應及時足量補水。喝水應喝溫水。夏季儘量少喝冷飲，防止刺激腸胃。
3、 增強體育鍛煉，保持樂觀的精神狀態，保持規律的作息，也能有助於改善消化道的功能。使用空調、風扇，應注意腹部保暖，防止引起腹部受涼。
4、 出現受涼腹瀉，應酌情就醫。若是細菌感染引發的腹瀉，應在醫生指導下使用抗生素進行治療，若是普通的受涼腹瀉，可使用太極藿香正氣液進行治療。配方中含有藿香、紫蘇、蒼朮、白芷、茯苓、厚朴、半夏等成分，具有健脾化溼、理氣和中、調理腸胃的功效。太極藿香正氣液不含有酒精，不會對腸胃造成刺激，因此體質較為虛弱的老人、小孩也可以放心使用，開車族也不必擔心“酒駕”煩惱。
注意事項：
脾胃虛寒小偏方：1、艾草一把、蔥頭一把、姜數塊，洗淨下鍋煎煮15分鐘左右，用藥液熱敷或熨燙肚臍，可以幫助祛除腸胃寒氣。2、姜數片，大棗3枚，加紅糖煎煮15分鐘代茶飲，有暖腸胃的功效，也很適合女性服用。3、用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾後，每天喝3碗，有助於治療腹瀉，並補充B族維生素。
