概述
一旦患上胃病就會發現自己的胃部老是處於飽脹的狀態，而且還非常折磨人，那麼在日常生活中到底該注意甚麼才可以有效預防胃病呢？
步驟/方法：
1、 補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
2、 注意飲食，不要千萬不可以要嘛不吃，要吃就吃很多，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂。食物以軟，松為主，一些比較韌性，爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。
3、 胃病的人應該戒菸，酒，咖啡，濃茶，碳酸性飲料，因為這些東西對胃傷害很大，煙，酒，碳酸性飲料大家知道就不說，像咖啡因中毒，產生焦慮、失眠、易怒與心悸等症狀。都是咖啡因的功效，切記少服用，濃茶裡面有茶鹼，酸奶裡面有氫離子，這些一方面可直接損傷胃粘膜，另一方面，它們還可刺激胃液分泌，加重原有損傷使病情出現急性發作。
注意事項：
當你出現上長時間腹部不適或疼痛，你就要多加留意，可能得胃病了。
