概述
其實胃病是一種可預防的疾病，只要我們做好足夠的預防工作，那麼會患上胃病的幾率就很少了。那麼預防胃病都有哪些工作呢？讓我來為大家介紹一下吧。
步驟/方法：
1、 要保持愉快的心情，不要讓精神長期保持緊張，如果精神長期緊張焦慮，容易使腸胃功能紊亂，胃粘膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍的發生。
2、 要懂得勞逸結合，避免勞累過度，因為過度了歐蕾會容易引起腸胃供血不足，導致胃粘膜分泌失調，也會導致種種胃病發生。
3、 在進食的時候不要經常狼吞虎嚥，要通過細嚼慢嚥有效的消化食物，如果食物未能經過充分的咀嚼，會增加腸胃的負擔。
4、 不要在睡覺前吃東西，如果在睡前進食的話，不僅會影響睡眠，嚴重的還會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。
注意事項：
不要酗酒過度和嗜煙成癖，濃茶咖啡不宜多喝。
