概述
胃脹打嗝噁心可能是我們在平時生活當中都會經常遇到的情況，有的朋友可能不以為然，認為這種情況非常的常見，所以說也不會去看醫生，更不會用藥物進行干涉，但是有的朋友可能就比較的小心謹慎，遇到這種情況就要多考慮是甚麼原因造成的?那麼平時的生活當中有沒有甚麼方法可以幫助消除這些情況的出現呢?胃脹打嗝噁心有哪些改善方法呢？
步驟/方法：
1、 飲食要清淡，其實經常的如果出現胃脹打嗝噁心的情況，這個時候如果想要改善這種情況，我們就可以藉助飲食來幫助我們進行調理。飲食方面儘量的以清淡的食物為主，比如說一些蔬菜水果平時的時候可以多吃，另外要多喝開水這些對於噁心嘔吐的情況都是可以起到很好的緩解作用。
2、 助消化藥物，除了平時的飲食方面，另外就是對於經常性的出現胃脹噁心打嗝的情況，這個時候很有可能是我們的消化系統出現了問題，如果想要改善這種情況最好的做法就是可以適當的吃一些有助於消化的藥物，比如說嗎丁啉等等這些藥物，對於消化都是有很好的幫助性作用。
3、 胃脹打嗝噁心，其實這種情況由於非常的常見，所以說在平時的生活當中，只要不是特別的嚴重我們可以考慮不用治療，只是在平時的飲食方面多加的注意就可以，但是如果情況比較的嚴重，這個時候，我們就要考慮介入用藥物來緩解。
注意事項：
首先建議要學會自我調整，養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，就會緩解胃脹打嗝噁心的狀況。
