概述
我之前有個高中同學就是消化不良，剛開始也只是沒有胃口，反胃噁心想吐，後來發展到了肚子痛，導致身體特別的不舒服，治療之後差不多算是痊癒了，自己也很注意。生活習慣很好，保持積極樂觀的態度。關於這一類病情最好去醫院進行正規的諮詢。建議不要諱疾忌醫，要積極樂觀的面對，並且去治療。飲食習慣很重要，一般需要注意以下幾點，最好要堅持。
步驟/方法：
1、 消化不良會腹脹，會導致大便堆積在腸胃，導致小腹脹痛，還有會導致容易產氣，肚子也會經常性的脹痛，消化不良可以吃一些藥物控制一下，例如助消化的藥，一般的藥店都有賣，可以自己留意。
2、 消化不良注意不要吃難消化的食物，可以多吃一些流質食物，例如小米粥，黑米粥，可以養胃助消化，同時注意不要吃辣的食物，注意多吃水果蔬菜之類的，還有不要疏忽了喝水的重要性，記得多喝水。
3、 患者注意要忌口，飲食需要清淡為主，同時注意少吃那些油炸的，還有煎炸的食物，最好是以清蒸，煮的食物為主，同時不能吃燒烤，麻辣燙之類的食物。自己需要引起重視，不能隨意慣了。
注意事項：
要注意不要吃刺激的食物，例如夏天很多人吃冰飲，這點患者需要避免，不能吃冰冷的食物，也不能吃冷藏的食物，最好是吃溫和的食物，注意避免。
