發布於 2024-04-19 09:46

  1、膝部糙黑的食療

  維生素A攝入不足時膝部極易出現皮膚乾燥、粗糙、角化和灰暗。

  食療辦法:

  富含維生素A的食品有胡蘿蔔、香蕉、牛奶等。

  常飲蘆薈汁可以補充皮膚水分,恢復膠原蛋白功能,從而防止或延緩膝部皮膚的幹皺、生斑,使之保持彈性和嫩白。

  2、眼部黑眼圈的食療

  如果你經常工作到深夜二三點,早晨8點又要趕緊上班,那麼,黑眼圈就會呈現出來。

  食療辦法:

  洗淨馬蹄與蓮藕,切碎後放入榨汁機,再加兩杯水攪拌。將水隔渣,然後敷跟10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。臨睡前敷美容效果最好,可以降低黑跟圈的機會。

  或用蜂花粉—茶匙+蜂皇漿—茶匙,混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進新陳代謝之功效。

  3、乳部暈黑的食療

  隨著女性的成長成熟,由於雌性激素分泌、過度刺激乳頭等關係的影響,都會漸漸變成黑褐色。

  食療辦法:

  可用肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10 g,鴨蛋2只,共煮:待蛋熟敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日服1次。成年女性則宜用人參5 g,蓮子20 g,冰糖10 g,燉1-2小時,隔日1次。

  也可用胡桃仁120 g,搗膏,補骨脂、杜仲各120 g,杵勻入前膏,如梧桐子大。服法:空腹溫酒鹽湯吞服50丸。能益血補髓,明目悅心,保溼潤膚紅暈。

  4、妊娠紋黑的食療

  妊娠紋醫學上名為腺狀萎縮症,是因為懷孕而導致皮膚組織中的膠原蛋白纖維鬆弛甚至斷裂。且時間愈久,凹陷部位色澤愈深,呈現黃褐色或暗黑色。

  食療辦法:

  每日早晚應進行按摩並重視營養調配,補充維生素E,常食畜脾、牡蠣等以活化組織細胞,刺激真皮恢復生機,多食豬皮、魚翅、礦膠、豬蹄、牛排等易被人體吸收的富含大分子膠原蛋白纖維的食物,對消除妊娠紋黑的效果極佳。

  頸部美白

  1、頸部糙黑的食療

  中醫學認為:心虧血少,前頸部蒼黃暗淡:肝氣鬱結,後頸部皮膚黑青;脾虛血滯,頸部肌膚黑粗。

  核酸是首選的營養食品,日本科學家發現,女性每日服用核酸800 mg,1個月之後,頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

  米粥是美頸的傳統膳食,紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效,適用於脾虛血弱所致者。

  2、腰腹部黑的食療

  中醫髒明學認為,脾虧腎虛時,五臟運化精氣的功能失調,使流向腰椎與關節盤的氣血減少,腰腹部便形成一道粗糙鬆弛的黑膚圈。

  傳統膳食中的首烏粳米粥方,具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效,適用於腰腹痠軟、衰痕發黑者。

  常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效,因為這類美食中含有20多種遊離氨基酸,是理想的肌膚健美物質。

  堅持吃穀物、蔬菜、水果,其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。

  3、臂部紫黑的食療

  臀部紫黑多見於久坐工作者,或見於患有肝病,坐骨神經症、內分泌疾病以及月經失調者。

  維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力,維持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循環,平展硬皺,延緩皮膚衰老。故應補充維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。

  同時應少食辛辣刺激性食物和酸性食物,並注意日常生活中的坐行交替,保持情緒穩定。

  不同部位美白方

  1、面部厚黑的食療

  中醫學認為面色發黑多為腎虛精血不足所致,可內服六味地黃丸等補腎藥物。

  酸棗仁桂圓粥方,適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚。

  人參山藥粥方,適用於氣衰引起的臉色黯黃;

  蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白,

  桃花食品最適用於肝氣不舒,行血不暢所致的面容灰黯無華者。

教你如何可以讓皮膚美白相關文章
概述 每一位女性朋友都有愛美之心,每個女性朋都希望自己擁有一個白皙水嫩的肌膚,因為一白可以遮百醜,同時好的肌膚可以吸引眾多人的目光!可是那麼多的美白秘方和美白產品究竟哪些是真正的有效果呢?要知道,一些所謂的美白方法是沒甚麼效果的,這會讓你徒勞無功;更有甚者還會傷害你的皮膚!所以下面我就和大家分享一下有效的美白經驗。 步驟/方法: 1、 多喝水能美白全身:早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好
發布於 2024-10-21 20:03
0評論
概述 薏米是我們常用的中藥,既是普通又是常吃的食物,性味甘,微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺,清熱排膿等功效,薏米富含蛋白質、淡水化合物和人體所需要的各種氨基酸,有很強的美白功效,同時能使肌膚變得光滑細膩,也是很多愛美者的首要選擇,這很多的化妝品中薏米也是主打成分,下面我們來教你薏米美白法內外雙修,讓你白皙緊緻皮膚。 步驟/方法: 1、 首先要來了解一下薏米所含成分對肌膚保養的作用,薏米
發布於 2023-09-27 22:28
0評論
概述 我想向大家諮詢一下,怎麼樣才能讓自己的皮膚變得更白,臉上的色斑變淡。從小我就是一個皮膚不太好的女孩子,記得我在上初中的時候皮膚就出油非常嚴重,那個時候我每天早中晚要洗三次的臉,就是因為自己的皮膚太油,後來當上高中的時候臉上就開始長青春痘。因為那個時候也不太懂得護理,所以還留下了一些痘坑和痘印。現在隨著年齡的增長,發現油性的皮膚可能更容易曬黑,所以我皮膚比較黑,而且臉上還有一些色斑,所以想向
發布於 2023-03-20 19:19
0評論
概述 每個女生都希望自己永遠年輕,其實只要做好保養就可以延緩衰老的腳步的哦!而保養美體的第一步就是清潔了,所以洗好臉是防止衰老的第一步!清洗的時候,有一些女性就是怕洗不乾淨,在用水沖洗之後,用毛巾拚命擦洗,這對嬌嫩的皮膚確實是粗暴了些,所以還是要用溼潤的毛巾在臉上輕按,這樣才不會傷害到皮膚,下面我向大傢俱體介紹洗臉的方法。 步驟/方法: 1、 在水盆裡放上一點食鹽,它不光只有殺菌的作用,還可
發布於 2023-03-22 19:27
0評論
概述 美白在人們的生活中是很常見的事了,但我們除了用美白的產品還能用甚麼美白呢,可以用水果,下面來教大家如何用水果美白。 步驟/方法: 1、 第一種用西瓜,西瓜是很清涼的水果,含有大量的水份,西瓜汁含瓜氨酸、蘋果酸、等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,對皮膚可是一流的好,有它來美白。效果很不錯,我們吃西瓜留下來的皮就是美白的好東西,嘿嘿,我是早上和晚上各一次用西瓜的皮來擦臉,擦完感覺臉涼涼的,爽
發布於 2023-12-28 18:10
0評論
概述 俗話說,一白遮三醜,白皙的臉蛋,就因為多長了斑斑點點,讓整個人的顏值大打折扣,甚至產生自卑的心理。女孩子總是希望自己能夠更白一點。其實僅僅依靠美白護膚品是無法持久美白的,想要美白,還需要靠一些天然物品。那麼怎麼樣才能去掉臉上的斑斑點點呢?怎麼樣讓自己的皮膚更加的美白呢?下面我就為大家收集了讓皮膚美白最快的天然美白方法,讓大家輕輕鬆鬆美白。 步驟/方法: 1、 第一招:維C維E補起來。堅
發布於 2023-09-27 18:04
0評論
香蕉泥面膜將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。 絲瓜汁面膜含有多種維生素,有較強的漂白效果,長期使用皮膚細膩潔白。適用於各種皮膚。 櫻桃汁面膜含有豐富的維生素,可使皮膚色澤紅潤,舒展皺紋。適用於面色憔悴乾枯的皮膚及衰老性皮膚。 檸檬汁面膜含有豐富的維生素C,漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種:一種將一個鮮檸檬榨汁,加一倍的水,再加
發布於 2024-04-19 09:39
0評論
當肌膚的真皮層缺乏水分,表皮細胞就會開始萎縮,毛孔問題會顯得分外明顯,所以給肌膚保溼是非常重要的。如果毛孔有時還好,有時卻很粗大,沒有使用乳液時更為明顯,那麼你的毛孔問題一定與乾燥缺水有關。保溼可以增強皮膚的防禦能力,而夜晚則是皮膚最活躍的時候,因此夜間保溼可以比在日間做得細緻一些。 保溼 提亮膚色 當老廢角質堆積過多,肌膚看來就會有點黯淡,此時應該特別著重去角質保養工作。你可以選擇保溼舒緩效果
發布於 2024-08-17 02:22
0評論
使用冷熱水交替洗臉:常常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮,讓女性的皮膚變得緊緻、細密,再用溫水洗臉,讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉,可以清洗皮膚,同時能促進人體血液循環,起到美容潤膚的功效。 充足睡眠:充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息,如果女性有熬夜的習慣,油脂在面部堆積,導致皮膚暗黃,對身體皮膚的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對皮膚保養的最佳時機,也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機,使得黑色素
發布於 2024-04-19 09:53
0評論
概述 一般女性朋友平時都非常重視護理,主要就是皮膚護理,但是往往忽視了牙齒的護理,所以時間長了,牙齒就會出現發黃,有小斑點等現象,所以我們平時還要重視牙齒的護理。當我們擁有潔白的牙齒的時候,不但增加了漂亮度,也提升了自己的自信心。那我今天就來給大家分享一個用草莓快速美白牙齒的辦法,非常簡單,但是效果卻很好。 步驟/方法: 1、 我們都知道草莓本身含有酸性物質,可以作為收斂劑,如果我們再加點發
發布於 2024-09-13 09:57
0評論