概述
薏米是我們常用的中藥，既是普通又是常吃的食物，性味甘，微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺，清熱排膿等功效，薏米富含蛋白質、淡水化合物和人體所需要的各種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑細膩，也是很多愛美者的首要選擇，這很多的化妝品中薏米也是主打成分，下面我們來教你薏米美白法內外雙修，讓你白皙緊緻皮膚。
步驟/方法：
1、 首先要來了解一下薏米所含成分對肌膚保養的作用，薏米有礦物質，能舒緩鎮定，曬後肌膚，維他命b族，能抗發炎，控油、保溼鎖水，薏苡仁脂：能促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗糙肌膚變得平滑，薏苡素：防止曬黑，改善肌膚乾燥狀況。
2、 薏米美膚水：材料有薏米、牛奶、蜂蜜，白開水或者礦泉水紙面膜，將薏米洗乾淨後放進鍋裡，加上四倍的水泡三個小時，用沸水將薏米煮10分鐘，將煮好的薏米水化妝品中，放入冰箱冷藏，晚上清潔便不乾淨，後將薏米水牛奶一小勺蜂蜜混合攪拌均勻浸透面膜紙後敷臉20分鐘即可。
3、 平時煲湯的時候可以加入少許的薏米，經常得用薏米來煲湯，內調外用你會發現，只要能堅持，使用一米來進行調理身體，對於美白肌膚白皙緊緻皮膚也是有一定的效果，所以，大家平時用薏米來美白肌膚的時候一定要堅持。
注意事項：
其實很多人在美白方面，都是以外用為主，實際上那條也是非常關鍵的，所以我們要用薏米內外雙修，只要能夠堅持，會讓你的皮膚得到白皙緊緻，生活中也要注意要有良好的生活習慣和飲食習慣，才能保證達到美白的效果明顯。
