1、防曬：
只有夏天紫外線指數高的時候才要防曬?錯了!真正會讓您的肌膚曬黑、出現斑點、皺紋、老化的UVA在紫外線中佔了98%以上，所以為避免曬黑就得不論晴雨、不論室內室外除了睡覺時間以外都要擦上防曬乳(因為室內的牆壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的鹵素燈、螢光燈也都含有紫外線)，並且外出時要撐把洋傘或是戴帽子，要真正的美白就要做到預防重於治療。
2、飲食：
很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。
3、 充足的睡眠：
皮膚大約在二十五歲達到巔峰，之後隨年齡的增長走下坡，若是年紀在三十歲以上，工作壓力大、過度疲勞、經常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點困難了。每晚的十一點到兩點俗稱“美容時間”，皮膚在這時候新陳代謝最旺盛，如果想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復的能力，就不要輕忽睡美容覺的功效。……極品靚膚 心凌的過夜面膜
4、不抽菸、不喝酒：
抽菸與喝酒都是對皮膚造成最大的殺傷力，凡是有抽菸的人通常臉色看起來會較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽菸會導致色素沉著的緣故，如果再加上經常的喝酒，對肝臟會造成負擔，也容易表現在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深呢!屆時可能就不是你用任何保養品所能彌補的。
5、 多喝水：
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，水可以把體內的老舊廢物一併帶走，幫助新陳代謝，對於因紫外線照射而生的黑色素也可以較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在的多。……水嫩高招，滋潤美膚四寶品
6、保養品的選購與塗抹方式：
現在市面上有許多標榜可以美白的保養品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養品是可以讓皮膚較快的白回來，但在使用這類產品時也要注意它的含量與成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來作換膚用的，而且是限於醫療上有醫生處方使用的)
