痛經按摩哪些穴位

　　按摩八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統方面的疾病有治療和預防作用，尤其針對女性生殖系統，按摩八髎有運行氣血，活血化瘀的效果，痛經時使用按揉及按壓的手法，效果都不錯。

　　按壓合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個，它具有鎮靜止痛，通筋活絡的效果，使用按揉的手法。

　　按摩太沖穴：大沖為肝經的穴位，具有疏肝解鬱、行氣止痛的效果，按揉有助於減緩痛經。

　　按摩三陰交：三陰交是肝、脾、腎相交的穴位，具有調節氣血的作用。

　　按摩子宮：子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的效果，經期前後按摩均有治療及預防作用。

　　阿是穴：雙手搓熱，按摩腹部，有促進腹部的氣血運行，緩解疼痛的作用。

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按摩方法：可以用用雙手食指以及中指對兩旁子宮穴進行按壓，可以適當用力，緩緩的進行點揉，當酸脹是當時，連續5分鐘，揉至腹有熱產生。氣海位於關元穴與肚臍的中間，氣海穴在婦科疾病治療地位重要，月經不調，痛經，經閉，崩漏，都可按摩氣海穴。按摩手法與子宮穴類似。可以緩解疼痛。除了對子宮穴位的按摩，也可對常見的足部穴位按摩進行緩解疼痛。主要穴位有以下。太沖穴：位於腳大趾與第二趾之間。對太沖的按摩可以有

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痛經按摩哪個穴位

太沖穴：揉太沖(具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一切婦科疾病)位置：腳大趾與第二趾之間。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。三陰交穴：按揉三陰交(具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用)位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感

發布於 2024-08-20 04:32

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太沖穴：揉太沖(具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一切婦科疾病)位置：腳大趾與第二趾之間。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。三陰交穴：按揉三陰交(具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用)位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感

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痛經需經常按摩穴位

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