1.腰部痠痛或腫脹，有一些刺痛或灼痛。
2.勞累時加重，休息時緩解；適當活動和經常變換體位時緩解，過度活動時加重。
3、不能堅持彎腰工作，經常被迫伸手或用拳頭擊打腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌、髂後棘、骶棘後止點或腰椎橫突處。
5.腰部形態和活動無異常，無明顯的腰部肌肉痙攣；少數患者腰部活動略受限制。
腰部肌肉拉傷的症狀
發布於 2022-11-26 14:25
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對於腰部肌肉拉傷後一般是需要積極的休息2-3周的，同時是可以局部按摩以及熱敷的。指導意見：消腫止痛酊是可以繼續再應用幾天的，同時建議您不要彎腰，多做加強腰部肌肉的功能鍛鍊，修復是需要一定的時間的，不能過於著急的。
這種情況很可能為慢性腰肌勞損,主要症狀是腰部痠痛,勞累後加重,休息後減輕,日積月累可使肌肉纖維變性,甚至少量撕裂,形成疤痕或纖維索或粘連,遺留長期慢性腰背痛.
指導意見：以後跳舞一定要
發布於 2024-08-24 00:12
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1、腫脹：人體軟組織在受到損傷之後，局部往往會慢慢腫脹，進而壓迫神經引起疼痛，腫脹部位的皮膚因而也變得敏感而嬌嫩。
2、韌帶斷裂：一般是因為在活動中，做出超出關節活動範圍的動作，導致相關肌被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
3、扭傷：是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限
發布於 2024-10-20 07:49
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肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時
發布於 2024-03-11 06:02
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概述
真寶上個高中生，在學校運動會上不小心把大腿內側的肌肉拉傷了，弄得走路時感覺到腿無力，而且發軟疼痛。到中醫院疼痛科進行治療後，真寶的大腿肌肉拉傷的情況完全治療好了，所以說說和朋友們分享。
步驟/方法：
1、
疼痛科醫生根據真寶腿部內側肌肉拉傷，是運動性損傷的特症，先是做一些，理療性的推拿治療，在推拿二十分鐘左右後，再針對所傷的肌肉組織，進行針灸，針灸，的位置主要是以阿是穴為主，針灸針上後
發布於 2023-07-20 10:21
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概述
一些人在運動的時候，經常因為激烈或者過度的運動導致肌肉拉傷。很多的運動員也飽受著肌肉拉傷的痛苦，對運動員的訓練和水平的發揮也都有影響。肌肉拉傷楊如何才能預防呢？下面我為大家介紹一下。
步驟/方法：
1、
在做運動前一定要先進行充分的熱身，可以做一些高抬腿、慢跑或者活動手腕腳踝等，避免在運動中肌肉拉傷。
2、
運動要懂得適量。一些人為了挑戰極限而做一些激烈的或者強度較大的運動，很可能一
發布於 2024-06-10 16:10
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肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。
發布於 2024-08-24 00:19
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1、冰敷最方便的方法是拿一個塑料袋，內放冰塊冷敷20分鐘左右，冷敷過程中局部可能有些刺痛。此時，傷者可以把塑料袋拿開一會兒，然後再放上去。如此反覆進行，嚴重者間隔3小時左右再重複一次，一天可進行多次。
2、加壓包紮冰敷後用繃帶適當用力包紮損傷部位，防止腫脹。此時最好讓肌肉在伸展的狀態下包紮固定，以防影響肌肉收縮，這是防止受傷的肌肉反覆損傷最關鍵的一步。
3較嚴重者要抬高傷肢，同時可服用一些止疼止
發布於 2024-10-20 07:56
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治療方法:
1、休息：如果鍛鍊中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。
2、弄清傷勢：將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈鍛鍊時應該避開哪些動作。
3、不增加傷處的負擔：弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛鍊動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就
發布於 2024-03-11 06:22
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肌肉拉傷吃甚麼好?打籃球、運動、爬山、攀巖等運動是現在人特別喜歡的事物。在運動的過程中，一個不小心就很可能扭傷腿腳，拉傷肌肉等。一旦出現這樣的情況，應該如何進行緊急自救或他救呢?
肌肉拉傷雖不是十分嚴重的傷病，可這將會嚴重困擾著運動員的訓練和水平的發揮，給運動員和運動愛好者帶了很多傷痛和困擾，給身體帶了負面影響，嚴重的甚至會影響到運動員的整個運動生涯。
一般在受傷的後期，通常4到5天后用熱敷。熱
發布於 2024-03-11 06:15
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肌肉拉傷應該去看骨科，肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥
發布於 2024-03-11 06:29
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每一名同學都有個一天之內寫完作業的神技但只能在假期的最後一天爆發
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