對於腰部肌肉拉傷後一般是需要積極的休息2-3周的，同時是可以局部按摩以及熱敷的。指導意見：消腫止痛酊是可以繼續再應用幾天的，同時建議您不要彎腰，多做加強腰部肌肉的功能鍛鍊，修復是需要一定的時間的，不能過於著急的。
這種情況很可能為慢性腰肌勞損,主要症狀是腰部痠痛,勞累後加重,休息後減輕,日積月累可使肌肉纖維變性,甚至少量撕裂,形成疤痕或纖維索或粘連,遺留長期慢性腰背痛.
指導意見：以後跳舞一定要注意強度,不能太過勞累,如果可以儘量少跳舞,同時口服一些脂痛藥物治療也是十分必要的
腰部肌肉拉傷怎麼恢復
發布於 2024-08-24 00:12
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如果你是肌肉拉傷，那麼外傷引起的肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中醫傳統膏藥治療可以說是最理想的辦法了。
可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨、韌帶、肌腱具有極強的營養修復功能，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地.
病情分析，腳部和腿部還有腰部疼痛，指導意見，是肌肉拉傷嗎
發布於 2024-03-11 06:09
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肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時
發布於 2024-03-11 06:02
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概述
肌肉拉傷大家都不會陌生，其實生活中平時不怎麼運動的人某一天大量的運動。等到第二天就會覺得渾身痠疼這也是屬於肌肉拉傷，那麼生活中韌帶拉傷跟肌肉拉傷有著甚麼樣的區別呢？兩者好像有著很密的關係，但是說到區別相信很多人答不出來，今天我們就來聊聊肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別。廢話不多說我們就跟隨問題去了解一下吧。希望能對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、
聽名字大家也能很容易理解，肌肉拉傷顧名思義那
發布於 2023-01-29 04:18
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概述
真寶上個高中生，在學校運動會上不小心把大腿內側的肌肉拉傷了，弄得走路時感覺到腿無力，而且發軟疼痛。到中醫院疼痛科進行治療後，真寶的大腿肌肉拉傷的情況完全治療好了，所以說說和朋友們分享。
步驟/方法：
1、
疼痛科醫生根據真寶腿部內側肌肉拉傷，是運動性損傷的特症，先是做一些，理療性的推拿治療，在推拿二十分鐘左右後，再針對所傷的肌肉組織，進行針灸，針灸，的位置主要是以阿是穴為主，針灸針上後
發布於 2023-07-20 10:21
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肌肉拉傷吃甚麼好?打籃球、運動、爬山、攀巖等運動是現在人特別喜歡的事物。在運動的過程中，一個不小心就很可能扭傷腿腳，拉傷肌肉等。一旦出現這樣的情況，應該如何進行緊急自救或他救呢?
肌肉拉傷雖不是十分嚴重的傷病，可這將會嚴重困擾著運動員的訓練和水平的發揮，給運動員和運動愛好者帶了很多傷痛和困擾，給身體帶了負面影響，嚴重的甚至會影響到運動員的整個運動生涯。
一般在受傷的後期，通常4到5天后用熱敷。熱
發布於 2024-03-11 06:15
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肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷，症狀較輕;如是肌纖維完全斷裂，則病態較重。一般表現為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。
嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即局部腫脹，皮下出血，肢體活動障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。肌肉抗阻力試驗，是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法
發布於 2024-08-24 00:25
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肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。
發布於 2024-08-24 00:19
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概述
一些人在運動的時候，經常因為激烈或者過度的運動導致肌肉拉傷。很多的運動員也飽受著肌肉拉傷的痛苦，對運動員的訓練和水平的發揮也都有影響。肌肉拉傷楊如何才能預防呢？下面我為大家介紹一下。
步驟/方法：
1、
在做運動前一定要先進行充分的熱身，可以做一些高抬腿、慢跑或者活動手腕腳踝等，避免在運動中肌肉拉傷。
2、
運動要懂得適量。一些人為了挑戰極限而做一些激烈的或者強度較大的運動，很可能一
發布於 2024-06-10 16:10
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肌肉拉傷應該去看骨科，肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥
發布於 2024-03-11 06:29
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治療方法:
1、休息：如果鍛鍊中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。
2、弄清傷勢：將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈鍛鍊時應該避開哪些動作。
3、不增加傷處的負擔：弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛鍊動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就
發布於 2024-03-11 06:22
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