發布於 2024-08-24 00:25

  肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷,症狀較輕;如是肌纖維完全斷裂,則病態較重。一般表現為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋,有明顯的壓痛,摸摸發硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。

       嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時,受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲,隨即局部腫脹,皮下出血,肢體活動障礙,在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。 肌肉抗阻力試驗,是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。

       其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動,檢查者對該活動施加一定阻力,在對抗過程中出現疼痛的部位,即為拉傷肌肉的損傷處。

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治療方法: 1、休息:如果鍛鍊中身體某部位感到某種異常的疼痛,就別再做下去了,應該徹底放鬆和休息。 2、弄清傷勢:將受傷部位輕輕轉動,隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉,肌腱,韌帶疼痛或受了傷,這樣就能知道治療動作應該集中在何處,並在強烈鍛鍊時應該避開哪些動作。 3、不增加傷處的負擔:弄清受傷部位後,不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛鍊動作,就是在日常活動中,也須注意不給傷處增加負擔,例如,後腰疼痛就
發布於 2024-03-11 06:22
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概述 真寶上個高中生,在學校運動會上不小心把大腿內側的肌肉拉傷了,弄得走路時感覺到腿無力,而且發軟疼痛。到中醫院疼痛科進行治療後,真寶的大腿肌肉拉傷的情況完全治療好了,所以說說和朋友們分享。 步驟/方法: 1、 疼痛科醫生根據真寶腿部內側肌肉拉傷,是運動性損傷的特症,先是做一些,理療性的推拿治療,在推拿二十分鐘左右後,再針對所傷的肌肉組織,進行針灸,針灸,的位置主要是以阿是穴為主,針灸針上後
發布於 2023-07-20 10:21
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概述 我在物流公司公司上班.可以說就是做勞力的.在上班的時候用力過猛。造成左臂肌肉拉傷就是輕微的活動可以,按,捏,揉,都不痛.只有上抬的時候才痛.因為那天是星期六,我向領班說了.領班就讓我去醫院看看,健康問題越來越受到人們的重視,因此必須好好地做好預防。很多還沒有患病的人肯定想知道日常生活中有甚麼方法可以遠離疾病困擾,擁有健康體魄,其實非常簡單,那麼肌肉拉傷多久才能好。 步驟/方法: 1、
發布於 2023-01-29 04:34
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對於腰部肌肉拉傷後一般是需要積極的休息2-3周的,同時是可以局部按摩以及熱敷的。指導意見:消腫止痛酊是可以繼續再應用幾天的,同時建議您不要彎腰,多做加強腰部肌肉的功能鍛鍊,修復是需要一定的時間的,不能過於著急的。 這種情況很可能為慢性腰肌勞損,主要症狀是腰部痠痛,勞累後加重,休息後減輕,日積月累可使肌肉纖維變性,甚至少量撕裂,形成疤痕或纖維索或粘連,遺留長期慢性腰背痛. 指導意見:以後跳舞一定要
發布於 2024-08-24 00:12
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概述 你好,很高興為你解答頸部肌肉拉傷怎麼樣才能快速好起來?這個問題,首先我們要知道造成這種問題的原因,為甚麼會造成肌肉拉傷,一般造成這種原因都是用力過猛或者使勁抻身體的時候導致的,頸部肌肉拉傷主要就是因為沒有調理好枕頭的高度,或者是睡姿都會造成頸部肌肉拉傷,怎麼樣才能快速的恢復,快速好起來呢,下面給大家介紹幾種方法。 步驟/方法: 1、 快速恢復頸部肌肉拉傷,睡覺的時候注意把枕頭墊住頸部,
發布於 2023-01-29 04:26
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1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象,可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物,如蔥白、橘皮、玫瑰花、油菜、慈姑、茄子、山楂、絲瓜、豬血等。但一定要注意,如果還有出血現象,則不宜選用。(辦公室裡泡一杯山楂玫瑰茶,午餐吃慈姑燒肉,燜茄子,炒油菜,絲瓜蛋湯) 2、損傷日久,多兼有虛證,宜選補益肝腎食物,如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。 3、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片,會形成膠原蛋白幫助你加
發布於 2024-10-20 08:16
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肌肉拉傷,是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時
發布於 2024-03-11 06:02
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1、腫脹:人體軟組織在受到損傷之後,局部往往會慢慢腫脹,進而壓迫神經引起疼痛,腫脹部位的皮膚因而也變得敏感而嬌嫩。 2、韌帶斷裂:一般是因為在活動中,做出超出關節活動範圍的動作,導致相關肌被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。 3、扭傷:是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷,而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限
發布於 2024-10-20 07:49
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概述 一些人在運動的時候,經常因為激烈或者過度的運動導致肌肉拉傷。很多的運動員也飽受著肌肉拉傷的痛苦,對運動員的訓練和水平的發揮也都有影響。肌肉拉傷楊如何才能預防呢?下面我為大家介紹一下。 步驟/方法: 1、 在做運動前一定要先進行充分的熱身,可以做一些高抬腿、慢跑或者活動手腕腳踝等,避免在運動中肌肉拉傷。 2、 運動要懂得適量。一些人為了挑戰極限而做一些激烈的或者強度較大的運動,很可能一
發布於 2024-06-10 16:10
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肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。      肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類藥物。    
發布於 2024-08-24 00:19
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