手腳發麻的飲食

　　1、低熱量飲食：由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度

　　2、低膽固醇，低動物性脂肪飲食：過食含膽固醇，動物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進動脈粥樣硬化。儘量食用植物油及黃豆和豆製品。植物油也不宜食用過多，過多的植物油也能使人肥胖，促致動脈粥樣硬化的形成。

　　3、低鹽飲食：鈉攝入過多具有保持水分不經腎臟濾出的功能，因而可使循環血容量增加，升高血壓和增加心臟負擔。

　　按時作息，飲食有節，尤其不可過食肥甘厚味，預防“三高”血癥。要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質，並使氣血流暢。

手腳發麻的飲食相關文章

飲食上注意不要再吃油大的食物，最好多吃綠色蔬菜少吃精米精面，食用油最好用不飽和的植物油現在大超市裡都有賣的，夏天建議你買好一點的橄欖油拌新鮮蔬菜(例如：青椒，菠採，黃瓜，小西紅柿，生菜，白菜，苷蘭等)作下飯菜，也可以當飯吃，另外早點也很重要，可以通過營養早點長期調理。手足麻木飲食禁忌: 1、低熱量飲食：由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度 2、低膽固醇，低動物性脂肪飲食：過食含膽固醇，動物性

發布於 2024-09-13 13:21

0評論

老年人手腳發麻

手腳發麻是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，大多是由於中風癱瘓，糖尿病，神經炎以及頸椎病，風溼、類風溼、脈管炎等所腰椎病等引起，運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖維，導致運動神經纖維嚴重受損，神經的傳導能力和傳導速度下降，出現手腳發麻。嚴重者可以發展為肢體癱瘓，肌肉萎縮等慘痛症狀。該類疾病一般多發生於中老年人，或做骨關節手術、損傷者。如果是高血壓，就得服用控制血壓的病症，如果是頸腰椎

發布於 2023-12-29 06:17

0評論

手腳發麻治療

中藥治療一般常規藥物到達關節部位後，藥物分子不能和骨關節組織進行強力親和，絕大部分隨著血液循環而流失藥效發揮利用力低，這就是常規藥物療效不佳的根本所在。超強滲透，靶向給藥，不但可以直接物障礙通過皮膚組織，而且可直接穿透神經根，有效成分直達病灶。具體“暢通神經、營養骨細胞、激活骨骼肌”的作用。快速打通肢體的運動神經周邊血管，營養和修復受損的肢體運動神經，增加血流，改善供血供養，使神經、骨細胞、骨

發布於 2024-07-08 03:13

0評論

老年人手腳發麻怎麼辦

1、適當運動促進血液循環長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環不暢，神經末梢麻痺，形成手腳發麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內就可以恢復正常。老年人出現手腳發麻的情況時，可以適當的運動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環，可以有效的幫助老年人緩解手腳發麻的症狀。 2、適當的補充維生素B 長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素

發布於 2023-12-29 06:44

0評論

手腳發麻運動改善

頸部與肩部運動 1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。 2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重複數次後換左手練習。 3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。 4、將肩膀提高，吐氣並放下，重複4~5次。 5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。 6、臉向右看後下方，重複3~5次，再反方向進行。 7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交

發布於 2024-07-08 03:26

0評論

手腳發麻日常注意

1.適當的鍛鍊：恰當的鍛鍊對關節病患者有較好的效果，讓受累關節有選擇地進行一些活動，不僅有利於關節液的交換，清除關節腔中的代謝產物、炎性產物和有害物質，緩解疼痛，還可以改善關節的攣縮。增強關節周圍肌肉的力量，防止肌肉萎縮，增加骨密度，其結果是關節活動度增大，功能受損減輕。全身鍛鍊還可以增強病人的體力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康復。運動鍛鍊需遵循的原則：①運動後次日不感覺疲

發布於 2024-09-13 13:14

0評論

手腳發麻運動改善

1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。 2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重複數次後換左手練習。 3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。 4、將肩膀提高，吐氣並放下，重複4~5次。 5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。 6、臉向右看後下方，重複3~5次，再反方向進行。 7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次

發布於 2024-09-13 13:08

0評論

老年人手腳發麻的原因

1.營養不良：主要是與長時間的胃腸道功能紊亂，攝食減少，由此造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素密切相關。特別是B族維生素的缺乏可致神經營養與代謝功能阻礙和傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變而造成手足麻木。老年人平時需要加強飲食調理，做到飲食易消化，促進吸收，預防營養不良性麻木。 2.動脈硬化：如果老年人患有腦動脈硬化，一方面可減緩神經的傳導速度，另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障

發布於 2023-12-29 06:24

0評論

手腳發麻的運動治療

頸部與肩部運動 1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。 2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重複數次後換左手練習。 3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。 4、將肩膀提高，吐氣並放下，重複4~5次。 5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。 6、臉向右看後下方，重複3~5次，再反方向進行。 7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交

發布於 2024-04-20 18:51

0評論

老年人手腳發麻的食療偏方

1.取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗淨放碗內，蜂蜜，紅糖拌於其中，放鍋內蒸熟食用。分3日服完。 2.用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風後遺症肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。 3.取鮮花椒300克(幹品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出

發布於 2023-12-29 06:37

0評論