手腳發麻飲食 – 易康網

　　飲食上注意不要再吃油大的食物，最好多吃綠色蔬菜少吃精米精面，食用油最好用不飽和的植物油現在大超市裡都有賣的，夏天建議你買好一點的橄欖油拌新鮮蔬菜(例如：青椒，菠採，黃瓜，小西紅柿，生菜，白菜，苷蘭等)作下飯菜，也可以當飯吃，另外早點也很重要，可以通過營養早點長期調理。

　　手足麻木飲食禁忌:

　　1、低熱量飲食：由膳食所提供的總熱量以維持正常體重為度

　　2、低膽固醇，低動物性脂肪飲食：過食含膽固醇，動物性脂肪食物，易使血清膽固醇和甘油三脂升高，促進動脈粥樣硬化。儘量食用植物油及黃豆和豆製品。植物油也不宜食用過多，過多的植物油也能使人肥胖，促致動脈粥樣硬化的形成。

　　3、低鹽飲食：鈉攝入過多具有保持水分不經腎臟濾出的功能，因而可使循環血容量增加，升高血壓和增加心臟負擔。

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手腳發麻怎麼回事

現象手腳發麻是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，大多是由於中風癱瘓，糖尿病，神經炎以及頸椎病，風溼、類風溼、脈管炎等所腰椎病等引起，運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖維，導致運動神經纖維嚴重受損。神經的傳導能力和傳導速度下降，出現手腳發麻。嚴重者可以發展為肢體癱瘓。肌肉萎縮等慘痛症狀。該類疾病一般多發生於中老年人，或做骨關節手術、損傷者。病因手腳發麻一般都是由於人體的運動神經系統

發布於 2024-07-08 03:06

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老年人手腳發麻怎麼辦

1、適當運動促進血液循環長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環不暢，神經末梢麻痺，形成手腳發麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內就可以恢復正常。老年人出現手腳發麻的情況時，可以適當的運動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環，可以有效的幫助老年人緩解手腳發麻的症狀。 2、適當的補充維生素B 長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素

發布於 2023-12-29 06:44

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老年人手腳發麻

手腳發麻是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，大多是由於中風癱瘓，糖尿病，神經炎以及頸椎病，風溼、類風溼、脈管炎等所腰椎病等引起，運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖維，導致運動神經纖維嚴重受損，神經的傳導能力和傳導速度下降，出現手腳發麻。嚴重者可以發展為肢體癱瘓，肌肉萎縮等慘痛症狀。該類疾病一般多發生於中老年人，或做骨關節手術、損傷者。如果是高血壓，就得服用控制血壓的病症，如果是頸腰椎

發布於 2023-12-29 06:17

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暈車伴手腳發麻是中風了嗎

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發布於 2024-01-02 07:54

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手腳發麻無力吃木耳蜂蜜

在工作時，要注意把椅子的高度調至雙手能自然地靠著桌子的高度，並避免手腳直接受風著涼。此外，推薦一個小偏方：黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克，將木耳洗淨放碗內，蜂蜜、紅糖拌於其中，放鍋內蒸熟食用，分3天服完。這個偏方可補氣補血、活血化瘀，有助於緩解手腳發麻症狀。黑木耳被營養學家譽為“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它還含有多種有益氨基酸和微量元素，是一種天然補血食品。《本草綱目

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手腳發麻運動改善

1、十指交握放在腦後，重量置於手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。 2、將右手置於左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重複數次後換左手練習。 3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。 4、將肩膀提高，吐氣並放下，重複4~5次。 5、晃動肩膀，向後5次，向前5次。 6、臉向右看後下方，重複3~5次，再反方向進行。 7、放鬆坐著，手臂垂直平放於膝，然後抬頭挺胸，二者交替運動3~5次

發布於 2024-09-13 13:08

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老年人手腳發麻的原因

1.營養不良：主要是與長時間的胃腸道功能紊亂，攝食減少，由此造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素密切相關。特別是B族維生素的缺乏可致神經營養與代謝功能阻礙和傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變而造成手足麻木。老年人平時需要加強飲食調理，做到飲食易消化，促進吸收，預防營養不良性麻木。 2.動脈硬化：如果老年人患有腦動脈硬化，一方面可減緩神經的傳導速度，另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障

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老年人手腳發麻的原發病

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頭暈四肢無力發麻

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發布於 2024-07-08 03:13

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