1.適當的鍛鍊：
恰當的鍛鍊對關節病患者有較好的效果，讓受累關節有選擇地進行一些活動，不僅有利於關節液的交換，清除關節腔中的代謝產物、炎性產物和有害物質，緩解疼痛，還可以改善關節的攣縮。增強關節周圍肌肉的力量，防止肌肉萎縮，增加骨密度，其結果是關節活動度增大，功能受損減輕。全身鍛鍊還可以增強病人的體力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康復。
運動鍛鍊需遵循的原則：①運動後次日不感覺疲勞為標準;②儘量在風溼病的早期進行運動鍛鍊。
2.合理的飲食：
由於風溼病為慢性疾病，常有低熱、肌肉萎縮和貧血等症，消耗體力較大，故應補充高蛋白質，對於骨質疏鬆者應增加維生素D和鈣，有貧血者可加鐵劑。大豆含有極豐富的蛋白質和微量元素，它可促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損，護士應鼓勵病人適當食一些豆類食物，忌食生冷、辛辣、海鮮。
3.注意保暖、避免受寒、受潮：
90%的病人對氣候變化敏感，表現為陰天、下雨、受冷、潮溼的刺激時，關節局部的腫脹和疼痛可以加重，有些病人的病情變化與季節有關，尤其是冬春、秋冬交替之季，往往使平時處於穩定期的病人，突然出現症狀加劇，而使以往的治療前功盡棄。因此，要有意識地重視氣候、季節對疾病的影響，做到適時而調寒溫，預防為主、注意避寒、保暖，以減少環境因素對疾病
的不良影響。
4.樹立信心、克服焦慮情緒：
作為一個病人首先要面對現實，對所患疾病有一個正確認識。有些病人也可能經過一段時間的治療，未能取得滿意的療效，在精神和經濟上都造成了很大的壓力，故出現焦慮情緒，以致對治療喪失信心。因此，護士有必要為病人講解一些知識，因為大部分病人是可以治癒的，晚期類風溼、強脊炎、重度增生、椎間盤突出等重度關節病病人。因此，只要病人保持樂觀的情緒，採取積極的態度、建立有規律的生活制度，適當參加些體育鍛煉，培養對生活的情趣，轉移對疾病的注意力，加強醫患合作，一定會取得顯著的療效。
