乳腺保養對於女性來說，不僅可以讓自己的乳房變得更美，同時也是可以幫助女性預防乳腺疾病的。那如何做乳腺保養呢?不知道的話就一起來看一下吧。
一、25歲前的乳腺保養法
一個女孩從12歲起，乳房就開始發育。這個時候身體內的腺體和腺管以及結蒂組織、腺泡發育，乳房就會慢慢脹大。而這個階段將會持續到15到17 歲左右，到這個時候乳房發育基本成熟。早期的乳房保養應注意選擇正確的乳罩將發育的乳房托起，但應注意不能緊固，防止乳房發育受限，乳房過小。也不能放棄乳罩的使用，使乳房在下垂中發育，乳房則變成下垂、窄長形，外形不美觀。同時要注意清洗乳房分泌物，防止乳房形成分泌物刺激性炎症。
二、22到25歲乳腺保養
仍然算是乳房的成長期，這個時間內所應該注意的就是要做對正確的選擇。包括在內衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡等等，這些才是最基本的胸部保養之道。
三、25歲後的乳腺保養法
1、注意勞逸結合，知識女性要特別注意勞逸結合
女性要時刻保持自己的身體健康，也要保持良好的體形，因為肥胖是會引起乳腺疾病的。而女性年齡變大，乳房就會出現下垂的現象。而引起乳房下垂一般有以下三種原因。
(1)乳房肥大下垂
由於乳房肥大、乳房過重導致的下垂，往往發生在肥胖的女性中。
(2)減肥後下垂
這是由於脂肪組織減少、皮下組織鬆弛所致
(3)老年性乳房下垂
由於乳房皮膚、支持組織、脂肪、腺體都明顯萎縮，乳房表現為空囊狀下垂。
2、保持情緒穩定，減少精神刺激
當女性到達25之後，女性的身體的新陳代謝就會處於高峰期，這個時候女性的就會出現一些勝率現象以及體態下降的情況。所以在這個時期，女性需要進行一些保養。
一般而言，最基礎的保養可以通過飲食來取得效果，或者藉助運動以及胸部保養品來實現，以預防預防乳房“衰老”的提前來臨。
(1)調節內分泌，延緩生理性衰老
進入中年的女性，都要面臨更年期的到來，如果能在醫生的指導下服一些調節內分泌的藥物，及時調節體內的激素水平，就能平衡地度過更年期。因為更年期來得過早或伴有嚴重的更年期綜合徵的女性，在外表容貌上更顯得衰老。長期穿著不當的內衣以及營養不均衡的飲食習慣，都會造成乳房的“發育不良”，在乳房發育時沒有做好最佳保養，造成下垂、外擴等胸部不美形問題提早出現，實在是很不值得的損失。選用適宜的乳罩，
