發布於 2024-04-22 05:09

  春節後,年初七開始,每天晚上做上百個仰臥起坐。昨天,做到一半時,頸椎有點不舒服。次日,他便去私人推拿診所,推完後,反而頸部疼痛難忍,甚至出現四肢麻木。專家指出,鍛鍊要適度,一旦出現頸、腰椎急性扭傷時,應及時就醫,不恰當地揉捏按摩反而會加重病情。

  典型的寰樞關節半脫位的症狀,一般寰樞關節半脫位是指寰椎與樞椎之間因內外力失衡,位置移動超過生理限制範圍後不能回到正常狀態且引起以頸項疼痛和關節運動障礙為主要臨床表現的病症,嚴重者還可造成脊髓和(或)椎動脈壓迫,病情相對複雜。

  其實一開始只是急性扭傷,經過不恰當的按摩揉捏,反而雪上加霜,造成了關節脫位。在扭傷急性期,最主要是將損傷的組織修復,24小時內可以用冷水沖洗或冰塊冷敷受傷部位進行止血,而不是大幅度揉捏按摩,也不適合貼活血的膏藥,不恰當的揉按,容易造成骨折移位、局部受傷神經紅腫更厲害,耽誤最佳治療時機。

  運動其實也和穿衣服一樣,不能過大和過小,適合自己的最重要。對於長期不運動的年輕人來說,運動前首先要做好充分的準備工作,把身體活動開,避免發生扭傷等;其次要控制好運動的量和強度,每個人的體質、體能各有差異,但是無論運動量多大,過後只要睡一覺就能及時恢復體能,不覺得累,說明基本上是適量的;最後運動完以後要合理收起,大汗淋漓後馬上洗澡,易患感冒。因為運動後大量排汗,毛孔微張,這時洗澡或外出,寒氣易侵入體內。中醫有云:“避風如避劍。”正確做法是,運動後用毛巾擦乾身上的汗,略微休息後,再洗澡或外出。

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概述 其實很多人都說,小寶寶的臉蛋不能隨便呢,否則會流口水,長大了還容易歪臉等各種嚴重影響,其實這種說法也是有一定的道理,因為寶寶的臉部皮膚比較薄嫩,口腔內腮腺組織發育不完善脆弱,很容易受傷害,再者就是寶寶有的人經常會金寶寶的小臉蛋,這樣有助於拉近與寶寶之間的距離,同時也是表達對寶寶壞的信息傳遞,但是這種方式也要有度,不然會傷及寶寶的臉部,下面我們來看看吧。 步驟/方法: 1、 首先,親寶寶
發布於 2023-11-27 06:25
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概述 皮膚瘙癢是比較常見的的一種皮膚病,相信很多人都有過類似的經歷,很多患者得了皮膚瘙癢後,就去買一些皮炎平,達克寧之類的藥物私自塗抹。那卻是不對的。 步驟/方法: 1、 皮膚瘙癢的原因多種多樣,有可能是溼疹,也有可能是蕁麻疹,還有可能是疥瘡之類,所以千萬不要隨便買外用膏劑進行塗抹,從而延誤治療。 2、 解決步驟:得了皮膚瘙癢後,一定要去正規醫院找醫院先進行診斷,通過診斷後,再進行購買藥物
發布於 2023-08-14 23:17
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1剛剛手腕扭傷的時候,局部往往會出現腫脹,在24小時以內,可用冰塊或涼毛巾進行冷敷,這樣可以防止腫脹擴大:再採用熱敷的方法,以改善血液循環.促進瘀血吸收。採用冷敷與熱敷後,可服用祛瘀消腫止痛藥如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等藥物,以舒筋活絡,活血散瘀。 2同進建議採用針灸來治療,進行針灸治療,不僅1-3次可以快速治好扭傷,而且花時間少花錢也少。而對於那些之前進行了一些治療,但是仍有不適,活動受限的
發布於 2024-04-22 04:48
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補腎,是近些年十分熱門的一個話題。很多男性片面獲得了一些中醫知識或受到錯誤信息的誤導,認為自己精力、體力差,性功能下降都是腎虛造成的,所以盲目購買很多補腎壯陽的藥物或保健品服用。還有不少男性跑到醫院說自己腎虛了,要求醫生幫忙“補一補”。殊不知,這樣亂補不但對健康沒有好處,還可能對身體造成傷害。中醫裡面所說的“腎”,是一個綜合概念,首先,腎具有構成人體和維持人體生命活動的功能,決定人體的生長、發育
發布於 2023-01-06 01:36
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發布於 2023-01-06 00:51
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01在劇烈活動之前一定要認真做好預備活動,例如,腕關節的各種活動等,使手腕等各個關節得到充分的活動。充分的活動可以是腕關節的韌帶得到充分施展,儘可能的避免和減少手腕扭傷。 02在進行劇烈活動之前要佩帶護腕等護具,使自己的腕關節能夠得到更好的保護,避免和減少不必要的意外發生。 03經常活動,經常鍛鍊。手腕在進行大量的工作時,一定要有適當的放鬆和鍛鍊,平時多打打羽毛球和乒乓球,這樣可以避免因長期的活
發布於 2024-04-22 05:02
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1.缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶,體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利於貧血患者恢復健康。 2.反流性食道炎患者 研究證實,含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮,從而增加胃液或腸液的返流,加重食道炎症狀。 3.腹部手術後患者 此類病人多有腸脹氣,牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白,發酵後可產生氣體,使腸脹氣加重,不
發布於 2023-03-12 17:39
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1、捶腰 腰痠腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。 但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出,經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合,導致流血增多,經期延長。 2、體檢 經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌
發布於 2024-03-21 01:38
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治療方法 外敷活血散、接骨散,是最佳的選擇。 內服舒筋活血湯 舒筋通絡,行氣活血 治療 1、處方 鮮土牛膝50克,食鹽5克 用法 腳藥洗淨搗爛,加鹽調勻,塗敷患處,繃帶固定,日換藥1次。 療效 輕症用藥1次,重症2次可愈,有效率達100% 2、處方 梔子、乳香各50克 用法 二藥研末,加黃酒適量置鍋內加溫,攪成糊狀,塗敷患處。藥厚1.5釐米,加蓋油紙,紗布包紮,兩天換藥1次。有皮損者禁用。 療效
發布於 2024-04-22 04:55
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1如果發生扭傷.建議第一時間找冰塊冷敷.快速降低扭傷的皮膚溫度。不但可以有效緩解疼痛,還可以防止扭傷部位腫脹。 2在自己進行冷敷的過程中,適當抬高受傷部位,建議不要超過15度,這樣可以保障受傷部位的正常血液循壞。也可以很好的預防扭傷部位的腫脹。 3很對人扭傷後都會自己活動一下。如果活動的正常自己買點藥一擦覺得就會好,實則不然。建議大家在扭傷後去醫院拍個片子,看下骨頭有沒有受傷,關節是否正常,韌帶
發布於 2024-04-22 05:15
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