乳頭瘙癢三大難言之隱日常生活六點要注意

　　1、營養充足，保持乳房的肌肉強健，脂肪飽滿。

　　2、行端坐正，保持優美的體態，特別是不能捨胸，應挺胸、抬頭、收腹、直膝。

　　3、根據自己乳房的情況佩帶大小合體的乳罩。不宜選用化纖製品，宜挑選柔軟、透氣性能較好的棉製品，而且在睡覺前應脫下胸罩，以免胸罩過度壓迫乳頭及乳房，引起瘙癢。

　　4、免受意外傷害。需要注意的是，乳房的皮膚十分嬌嫩，在感覺瘙癢時切忽直接用手用力抓撓。

　　5、經常清潔乳房，特別是乳頭乳暈部。不宜頻繁使用香皂或肥皂，平時可用溫開水清潔乳房，這樣可以刺激乳房血液循環，有助於增強乳房皮膚和組織的彈性

　　6、定期對乳房實施自我檢查，定期到資料醫生處做乳房部的體格檢查，有必要時進可定期做乳腺X線攝片。

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