概述
瘙癢症，顧名思義的意思就是說身上癢癢的意思，這樣的感覺真的很難受的，所以在平時的生活中我們要注意一些細節事情，讓我們擺脫瘙癢在我們身上發生。
步驟/方法：
1、 首先就是要保持乾淨清潔的生活習慣，避免與接觸刺激物。要注意保持生活環境的清潔衛生，家中儘量不要養狗之類的寵物，對蟲毒之類，要敬而遠之。
2、 保持良好的飲食習慣，從源頭上避免一些事情瘙癢的事情的發生。皮膚瘙癢與飲食有一定的關係，某些食物如海鮮，含有各種化學添加劑的罐頭、醃製肉品、碳酸飲料等都可誘發瘙癢症的。
3、 最後就是要提高身體免疫力。有的時候也會與人的情緒或心理應激有一定的關係。加強身體鍛鍊，薰陶情操，擁有一份樂觀向上的心態，不僅對蕁麻疹有直接的抵抗作用，也會許多其他病狀都有很好的防禦力。
注意事項：
多吃些能夠幫助提高免疫力和抵抗力的食物，具有抗自由基，能夠提高人體組織的免疫功能，促進新陳代謝，調節神經系統和內分泌系統等多種功能。
