發布於 2024-04-23 10:08

  1、規律飲食。預防胃炎的飲食應以選擇清談、刺激小的食物為原則,應勿過飢過飽,少食多餐。孕婦每天應以4~5餐為佳,每次吃六七成飽即可。進食時宜細嚼倡咽,以利於胃的消化。此外,食物中應注意脂肪、糖、蛋白質的比例,注意維生素等營養素的含量。

  2、避免菸酒、辛辣刺激性食物。孕婦需少喝含酒精的飲料,儘量避免二手菸。另外,芥末、胡椒、濃茶、辣椒、咖啡等食品或飲料,對胃黏膜有刺激作用,能導致動膜充血,加重炎症,也應戒掉。

  3、飲食要衛生。要格外注意飲食衛生,特別是在夏季,生吃瓜果要洗淨,不吃變質食物。否則大量的細菌和細茵毒素會對胃黏膜造成直接破壞。冰箱內的食物,務必要煮熟後再吃,一旦變質,要立即扔掉,禁止食用。

  4、莫食過熱、冷、硬的食物。過熱的食品或飲料,會直接燙傷或刺激胃部;過冷的食物或飲料,可導致胃痙攣,目內站膜血管收縮,不利於炎症消退,過於堅硬樞糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或煥烤的食品,可加重胃的消化負擔,使胃黏膜受到磨擦而損傷,加重黏膜的炎性病變。

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孕婦需注意飲食要有規律,注意飲食衛生,避免食用對胃有刺激的食物,戒菸、酒,都有助於預防胃炎的發生。 1、規律飲食。預防胃炎的飲食應以選擇清談、刺激小的食物為原則,應勿過飢過飽,少食多餐。孕婦每天應以4~5餐為佳,每次吃六七成飽即可。進食時宜細嚼倡咽,以利於胃的消化。此外,食物中應注意脂肪、糖、蛋白質的比例,注意維生素等營養素的含量。 2、避免菸酒、辛辣刺激性食物。孕婦需少喝含酒精的飲料,儘量避免
發布於 2023-11-15 09:34
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概述 慢性胃炎是一種常見疾病,男性發病略高於女性。主要症狀多為飯後飽脹,消化不良等表現,少數可有食慾減退、噁心,上腹部疼痛,嘔吐,甚至有吐血、消瘦、腹瀉等。這麼麻煩該如何預防呢? 步驟/方法: 1、 1、患有腸胃病的老人夏季適宜多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯、西瓜汁(以補充人體所損失的水分和無機鹽)等。2、蘆薈:蘆薈有苦味具有健胃、抗炎、止痛的效果。 2、 3、宜食圓白菜(有抑菌消炎作用
發布於 2022-12-20 15:18
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1、多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。 2、注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿,吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物
發布於 2022-11-26 13:49
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夏季如何預防急性腸胃炎: 一、飯前便後要洗手,儘量避免在流動攤販、衛生條件不好的飯館吃飯,不要拿著食物邊走邊吃。對養有寵物的家庭,注意寵物衛生,同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。 二、夏季食物應以清淡為主,多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,每餐不要吃得過飽,避免造成胃腸道機能的損害。 三、對於嬰幼兒,鼓勵母乳餵養,尤其是出生後的第一個夏季最重要,應避免夏季斷奶。添加輔食時不要幾種輔食同時添
發布於 2022-11-30 18:36
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預防 要點一:飲食有規律 很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。 要點二:注意飲食衛生 吃飯時一定要細嚼慢嚥,使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易於消化。此外,應儘量少吃刺激性食
發布於 2024-02-13 12:33
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胃炎常是由於不合理飲食和生活習慣造成了,預防疾病需要在日常生活中注意避免胃炎危險因素,具體措施包括: 1.遠離化學刺激 如口服某些藥物如水楊酸鹽類、利血平及腎上腺皮質激素等,大量飲用烈性酒、濃茶、咖啡等,均可刺激損傷胃黏膜,引起胃黏膜充血、水腫,甚至出血、糜爛,而致急性單純性胃炎的發生。 2.避開病菌因素 急性胃炎的誘發原因常見的是由於不潔飲食所致的急性胃炎,常見的細菌感染為葡萄球菌外毒素,肉毒
發布於 2022-12-23 11:06
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1.保持精神愉快
發布於 2022-09-30 16:56
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1.不食不潔淨的瓜果 瓜果在生長期間要澆水、施肥,噴灑農藥,在採集、搬運和出售過程中,易被細菌感染,以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥,所以瓜果在吃前必須用清水反覆沖洗數次再吃。凡能削皮的瓜果,應削皮後再吃,否則易發生農藥積蓄中毒。 2.避免進食刺激性飲食 對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇,避免進食過量,尤其不應嗜酒。 3.勤洗手,注意餐具衛生,生食和熟
發布於 2024-02-13 05:51
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注意衛生:保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環境的清潔。 不吃不潔食物:當食物發生腐爛變質時,一定不要食用。飯菜等最好不要隔夜,瓜果蔬菜食用之前一定要清洗乾淨。 避免刺激:飲食宜清淡,儘量避免刺激性的食物,如辣椒、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激,如非甾體抗炎藥類藥物會嚴重刺激我們的胃腸粘膜。 加強鍛鍊,注意保暖:夏秋季節天氣變化嚴重,大家一定要適時增減衣物,尤其是進入秋季以後,一定
發布於 2024-02-15 09:47
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概述 慢性胃炎基本侷限於粘膜層,準確的來說應該是一種胃黏膜的病,慢性胃炎的臨床症狀是上腹會感覺到疼痛,還有就是飽脹,如果是早晨剛起床的時候會感覺比較舒適,因為那個時候是空腹的,但是吃過飯以後就會有脹脹的感覺,雖然吃得少但是很容易飽,尤其是在吃一些比較刺激性的食物或者是生硬生冷的食物的時候或是的症狀更加嚴重,因為增加了腸胃的負擔,不能得到很好的消化。 步驟/方法: 1、 先講一下慢性胃炎的症狀
發布於 2024-04-17 16:15
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