概述
我母親自從更年期以來，就經常抱怨自己晚上睡不著覺，很多時候看著她精力不振，我也覺得挺心疼的。前段時間我陪母親到醫院去複檢，醫生說她身體基本無礙，只是有些神經衰弱，平常要多做些運動，讓自己的新陳代謝能夠更快一些。後來我就想著應該買一些補品給我母親進補身子，聽人說人生的效果非常好，所以就買了很多回去，又不知道能不能吃。
步驟/方法：
1、 其實人生的種類有很多種，不同的人生有不同的功效，對於很多神經衰弱的患者，最好不要吃西洋參。西洋參是偏寒性的患者，很容易加重體內寒性，所以很多時候夜間失眠的情況可能會越來越嚴重。
2、 有神經衰弱的情況，平常可以吃一些紅參，紅參是溫熱性質的，可以幫助體內的新陳代謝和毒素排出。而且紅參有補氣益腎的作用，很多患者吃了之後容易變得精力旺盛，夜間睡眠也會變好。
3、 黨參也是一種補身體良好的藥材，很很多時候在中藥店裡面都可以買得到，而且價格低廉，大部分老百姓都可以消費得起。平常把黨參放在雞湯裡面一起熬煮，可以使得藥效發揮得最好。
注意事項：
人參總是有很多，許多人只知道人參對身體有好處，但是並不知道應該選擇何種人參。生活中，我們在使用不劈了她的身子的同時，最好能夠諮詢一下醫生，有些時候不要盲目進補，說不定身體會虛不受補。
