俗話說，十人九胃。幾乎每個人的胃部都會有些小毛病，胃痛更是時常光臨我們的身上。胃痛不是一種單獨存在的疾病，而是由於胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃黏膜脫落、膽囊炎、胰腺炎等疾病引起的一種疼痛的症狀。我們常常說“肚子痛”，有時候可能就是胃痛。那麼，如何緩解胃痛呢?
導致胃痛的原因主要有兩個方面：一是大腦皮層功能紊亂，造成胃腸神經官能症，引起疼痛;二是季節變換，壓力較大，飲食、用藥不當等引起的胃及十二指腸潰瘍，發生急性穿孔，從而導致胃痛。
1、如果出現胃痛，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。
2、緩解胃痛，還可以採取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。這是因為，有些胃痛是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。
3、對於飢餓引起的胃痛，我們可以選擇適當地吃一些食物。這時候吃的食物，儘量鬆軟，麵包、餅乾都是不錯的選擇。
4、想要緩解胃痛，還需儘量放鬆精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬鬆的衣服，下班之後可以脫掉職業裝穿上休閒裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。
5、由於胃痛一般都是由一些疾病引起的，所以治療相關疾病，顯得非常關鍵，也是根治胃痛的關鍵。如果發現胃痛，一時難以緩解，就要及時到醫院進行檢查、治療。否則使用其他方法，也只是治標不治本。
以上的5個方法可以有效緩解胃痛。為了預防胃痛，我們在平時一定要保護我們的胃部，注意胃部保暖，少吃生冷、刺激性食物。
