概述
記憶力差它還可以叫做記憶力下降，而導致患者出現這種情況的原因是很多的，有的時候是因為患了某種疾病而導致的，同時記憶力差還跟患者的生活習慣有著一定的關係的，所以在平時的時候出現了記憶力差的時候一定要注意，如果這種情況經常性發生的時候，就一定要重視起來以免導致病情加重，在平時的時候出現了這種疾病後只要及時的進行治療的話，患者的情況就會得到一定的好轉的。
步驟/方法：
1、 記憶力差的話患者會經常性的忘記一些平常的事情，尤其是老年人在平時的時候更加的容易出現這種情況的，有些老年人經常性的發生這種疾病的話，它主要就是因為腦部衰老而導致的一種情況。
2、 在平時的時候如果蛋白質攝入太少的時候，它也是會導致患者出現記憶力差的，所以在平時的時候應該多吃一些比較有營養的食物，並且在平時的時候患者也一定要保證充足的睡眠，如果長期的睡眠不足的話也是會導致人體記憶力差的。
3、 雖然很多的時候記憶力差主要是因為營養不當而導致的，但是有的時候這種疾病它也有可能是患了某種疾病而造成的，只要及時的去醫院做一些相關的檢查後，並且及時的進行治療的話情況才會好轉的。
注意事項：
如果經常性熬夜的話也是會導致人體記憶力變差的，因為經常性熬夜的話對人體的腦細胞損害是非常的嚴重的，時間久了的話就很容易導致患者出現記憶力差的，並且在平時的時候也一定要多吃一些對腦部有好處的食物，經常性運動的話對提高人體的記憶力也是有著一定的好處的。
