(1)注意調節兒子的日常飲食。平時應該給兒子吃一些容易消化、營養豐富的食物，注意不要讓兒子吃得太飽，這樣會加重他腸胃道的負擔，導致了睡覺磨牙的情況出現。
(2)心理治療。兒子晚上睡覺磨牙也有可能是精神過於緊張，，使頜骨肌肉張力過度，因此要想辦法消除兒子的緊張情緒，解除其不必要的顧慮，減輕大腦的興奮程度，使磨牙情況得以緩解。
(3)腸道驅蟲治療。由於衛生原因而導致蛔蟲引發的晚上睡覺磨牙，所以在兒子磨牙期間，每隔一段時間都要進行殺蛔蟲治療，以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
(4)保持合理的膳食，要求兒子要粗細糧、葷素菜搭配，以免引起營養不良，不忘教導兒子養成不偏食、不挑食的好習慣，在晚餐不要給兒子吃得過飽，以免引起胃腸不適。
(5)家長要注意白天儘量不要讓兒子玩得過於疲勞、興奮，玩是可以玩，但要有個度，可以指導他們玩得愉快又輕鬆。不要讓他們在睡前過於興奮，或者看過於激烈的電視，可以在兒子睡前給他讀讀小故事或做其他輕鬆一點的事情。在平時，家長儘量不要給孩子壓力，並且多給予精神和情感支持，這對糾正兒子晚上睡覺磨牙非常有利。
