發布於 2024-04-27 08:37

  1、睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

  2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。

  3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。

  4、多吃些含維生素豐富的食物。

  5、要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態。

  6、熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。

  7、保持正確姿式。彎腰駝背也會導致磨牙。

  8、日常飲食注意補充鈣質,定期驅蟲。

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磨牙症的治療方法有好多種,臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因,減少損害。 1.心理治療 確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作。必要時口服安定片(有依賴性)。 2.減輕大腦興奮 睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的
發布於 2024-04-27 08:51
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概述 牙齒的健康對於任何一位朋友來說,都是特別重要的,尤其是平時工作壓力比較大的,或者是身體特別虛弱的人,牙齒不好很有可能就好影響食慾,你像是大部分人在六歲到十三歲左右,都處於換牙期,為適應上下牙齒磨合就會有磨牙現象。但是過了換牙期的青少年和成年人,如果常有磨牙的現象發生那就是一種病態,那成年人晚上睡覺磨牙是甚麼原因? 步驟/方法: 1、 首先一個就是平時工作壓力比較大,神經緊張以及心理焦慮
發布於 2024-09-13 04:05
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生活中,睡覺磨牙是一種常見的事情,相信很多人都會有這種經歷。可能是因為磨牙的這種常見性,大家對磨牙都並沒有引起足夠的重視。其實,磨牙也是一種疾病,長時間的話也是不利於身體健康的。 夜晚,一些家長會聽到孩子發出的陣陣磨牙聲。對於換牙期的孩子來說,這可能是建立正常咬合所需要的一種活動。由於這個期間上下牙剛剛萌出,咬合尚不合適,通過磨牙,使得上下牙形成良好的咬合接觸。這類夜磨牙,父母不必擔心,它常會自
發布於 2023-05-06 01:28
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磨牙症的治療方法有好多種,臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因,減少損害。 1.心理治療:確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作。必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依賴性。 2.減輕大腦興奮治療:睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調
發布於 2024-07-02 16:00
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引起磨牙的原因有很多,如情緒過度緊張或激動,不良的咬合習慣,腸道寄生蟲感染等,均會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀,甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。磨牙的防治應從病因入手,方能收到好的效果。 首先,要消除緊張情緒。磨牙與精神緊張密不可分,在防治時必須首先解除患者不必要的顧慮,使其心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1~2次,每次一片
發布於 2023-04-04 15:40
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睡覺磨牙的預防以及治療應從病因入手,才能收到好的效果。磨牙症者主要表現為本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動。長期持續磨動的結果,導致牙齒嚴重的磨耗,造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷。治療原則是阻斷病因,減少損害。首先是對症、對病因的綜合治療,臨床上先解除頜骨肌肉痙攣,阻斷牙合干擾,消除或減輕磨牙症的發生,再進行其他處理。 對於症狀較輕時可不做處理,注意休息。除去致病因素心理治療,調
發布於 2024-07-02 16:07
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小兒患有蛔蟲病時,蛔蟲所產生的毒素及其代謝產物被人體吸收後,會出現一些神經的症狀,磨牙就是其中的症狀之一。因此,若發現小兒患有蛔蟲病時,則應使用驅蟲藥物,中藥使君子、苦棟根皮、檳榔等,都是殺蟲的功效最好。 中醫認為腦為元神之府,諸精神所統。睡眠則是人的陰陽之氣運行有關。若是睡眠安好,但在睡眠中有舉動異常(包括磨牙),這都是和腦的作用有關。治宜補腎填髓、健腦安神。給你一張良方: 生地黃1兩澤瀉3錢
發布於 2024-07-02 16:13
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1、長時間磨牙會影響睡眠。夜間磨牙,孩子有時自己可察覺到,所以睡眠較淺。 2、過度疲勞,在吃飯、說話時引起下頜關節和局部肌肉痠痛,張口時下頜關節還會發出響聲,這樣吃飯和說話使寶寶有了負擔,大大影響了生活質量。 3、磨牙也會使牙齒本身受到損害。由於牙釉質受到損害,引起牙本質過敏,遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。 4、磨牙時咀嚼肌會不停地收縮,久而久之,咀嚼肌增粗,下端變大,孩子的臉型發生變化,影
發布於 2023-05-06 01:42
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磨牙是由於咀嚼肌反覆收縮,上下牙齒相互碰撞發出聲響引起的。咀嚼肌收縮受三叉神經控制,三叉神經興奮後,會導致咀嚼肌收縮,就出現了磨牙現象。磨牙症是人在非生理功能狀態下睡眠或醒著時有無意識的,產生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現象,危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。由於牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音,通常也叫“咬牙”。又因為它多發生在夜間睡眠時,又叫“睡覺磨牙”。夜磨牙可分為持續性夜磨牙和間斷性夜磨
發布於 2023-05-28 21:05
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1、磨牙會影響情緒 磨牙會使孩子的面部過度疲勞,吃飯、說話時會引起下頜關節和局部肌肉痠痛,張口時下頜關節還會發出響聲,這會使孩子感到不舒服,影響他的情緒。 2、磨牙會導致牙痛 由於磨牙,使牙釉質受到損害,引起牙本質過敏,當遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。 3、磨牙會讓孩子臉型發生變化 磨牙時咀嚼肌會不停地收縮,久而久之,咀嚼肌增粗,下端變大,孩子的臉型發生變化,影響了美容。 4、長時間磨牙影響
發布於 2023-06-10 08:39
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