通草別名大通草、通花、方草。功能、主治：清熱利尿，通氣下乳。用於溼溫尿赤，淋病澀痛，水腫尿少，乳汁不下。可以用於乳汁稀少的治療，可與豬蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎湯服。具體用量請諮詢當地中醫師。效果不理想時，可以試用生麥芽和乳房按摩。
下奶食譜
烏魚通草湯
原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。
做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。
營養盤點：通草味甘、淡，有清熱利溼，通經下乳的功效，是常見的通乳食材，可在中藥鋪買到，烏魚富含優質蛋白，並具有促進傷口癒合的作用，適合身體未完全復原的媽媽吃。
鯽魚奶湯
原料：鯽魚1條，牛奶50毫升，蔥、鹽、料酒等各適量。
做法：將鯽魚去磷及內臟，洗淨，下油鍋略煎，再加蔥、鹽、料酒、水適量共燉至湯呈乳白色時，加入牛奶，煮開即可。
營養盤點：鯽魚富含蛋白質，而且脂肪含量低，哺乳期常吃鯽魚，母乳脂肪含量不會偏高，也不會導致寶寶腹瀉。而且鯽魚富含鈣、鐵等寶寶不能缺少的營養元素，並且會使媽媽體內多餘水分排出，促進乳汁分泌。
萵苣粥
原料：萵苣30克，豬瘦肉30克，粳米50克。
做法：
1。萵苣切絲，豬瘦肉切末，粳米淘洗乾淨。
2。將萵苣絲、豬肉末及粳米放入鍋內，加水約400克，放置爐火上煮，煮至米爛汁稠時，放入精鹽及麻油，稍煮片刻後即可食用。
營養盤點：萵苣是最適合哺乳媽媽吃的蔬菜之一。萵苣粥可以益氣養血、調五臟，促進媽媽身體復原，也能下乳催奶。
通草煮水喝能下奶嗎，我們知道了通草的下奶的效果是特別好的，尤其是我們今天介紹的烏魚通草湯下奶效果明顯，女性朋友可以去嘗試一下，如果女性哺乳期間沒有奶水，不要過於著急，要了解一些食療方法，特別是魚湯。
