概述
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素等，味甘性溫，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用，所以對於高血壓的患者是可以適當的食用的額，但是也不能多吃不然會導致一些其他不適的症狀，而且烹飪鱸魚的方法也是絕對有一定的講究，很多時候就算是食材選對了如果沒有好的製作方法對人體還是有害的，特別是對於高血壓患者來說
步驟/方法：
1、 1.其實鱸魚是屬於淡水魚，而且含有的脂肪含量也是比較少的，特別是含有的高蛋白質對於高血壓病人是非常好的，所以平時可以適量的做一些清蒸鱸魚食用，但是一頓不要吃得過多
2、 2.當然我們的高血壓患者平時可以吃一些鱸魚以外，也是有很多的時候可以食用的，但是要注意在製作的時候不能夠重鹽重油，這樣都是導致病情的嚴重化，口味要清淡講究少鹽少油
3、 3.為了防止血液中的血脂、血糖含量過多，我們平時也要多吃一些蔬菜和水果幫助平衡身體中的血液成分，而且像一些高蛋白、高纖維的食物也是要適當的攝入一些，有助於幫助我們緩解
注意事項：
當然針對高血壓病人來說，平時的一些鍛鍊也是絕對不能夠少的，要適度鍛鍊，每天半小時，每週至少堅持5天，這樣才能達到減少血脂的效果
