概述
高血壓是由於血壓超出了正常範圍，可伴有心，腦，腎等器官的功能受影響。很多人對心血管，心腦疾病的認識不夠深，因此，患有高血壓疾病的人也越來越多。糖尿病是由於胰島素分泌有缺陷，或者其自身生物作用受損所引起。糖尿病會使心，腎，神經等的功能受到障礙。還有這兩種疾病的人，要非常小心各種食物的攝入量。除此之外，很多人都對這兩種病的認識不足，因此，甚麼樣的食物適合食用，很多人都是不清楚的。
步驟/方法：
1、 高血壓患者要注意日常的飲食，要控制能量及食鹽的攝入量，脂肪和膽固醇的攝入量要減少，還要適當補充蛋白質。總的原則就是低脂，低膽固醇，低鈉，高蛋白和高維生素。還要注意適當的運動。
2、 糖尿病是因為血糖高，所以要嚴格控制糖分的攝入量，此外，含脂肪，澱粉量高的食物不吃，多吃蔬菜雜糧，纖維素豐富的食品。配合適量的運動，可以改善機體對胰島素的分泌，有助於治療糖尿病。
3、 高血壓和糖尿病都會帶來一定的併發症，但是對於治療這兩種病，最主要的是要保持一顆良好的心態，適當的進行運動，嚴格按照醫生的指導進行治療。少食多餐，多與家人聊天，千萬不能因為害怕而自己強忍疾病。
注意事項：
如果同時患有兩種病，就一定要及時到醫院救治，治療這兩種病是一個漫長的過程，特別是高血壓，因此，要積極配合醫生的治療方案，注意平時的飲食，還要注意進行合適的鍛鍊，這樣才會對病情有所好處。
