發布於 2024-04-30 04:05

  杏仁蘋果豆腐羹

  原料:豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,冬菇4只,食鹽、菜油、糖、味精各少許,澱粉適量。

  製作:1、將豆腐切成小塊,置水中泡一下撈出。冬菇洗淨,切碎,攪成蓉,和豆腐煮至滾開,加上食鹽、菜油、糖,用澱粉同調成芡汁,製成豆腐羹。2、杏仁用溫水泡一下,去皮;蘋果洗淨去皮切成粒,同攪成茸。3、豆腐羹冷卻後,加上杏仁、蘋果糊、味精拌勻,即成杏仁蘋果豆腐羹。

  營養功效:此羹富含蛋白質和鐵質,可提高嬰幼兒免疫力,防止貧血發生。適合6~9個嬰兒食用

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  西式營養白米粥

  原料: 白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黃油10克。

  製作: 把白米洗淨,投入鍋內加水適量,用旺火煮20分鐘,再加入牛奶、砂糖、黃油,煮到米爛即成。

  營養功效:白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富,適合5個月以上嬰兒食用,可防治營養不良症

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  燉三菇

  原料:香菇2朵,平菇2朵,草菇2朵、雞湯一碗

  做法:1、將香菇、平菇、草菇洗淨剁成碎末;2、加適量的雞湯拌勻裝盤扣碗,上蒸籠蒸熟後即可。

  營養功效:適合9個月以上,蘑菇營養豐富,包括植物蛋白、維生素和礦物質等,加入雞湯一起蒸熟味道更鮮美,有利於蘑菇中脂溶性維生素的吸收利用。

  三鮮蛋餃

  原料:雞蛋2個、蝦仁3~4個、香菇2~3朵

  做法:1、香菇洗淨切成丁,蝦仁切丁;雞蛋炒熟,攪散;2、將香菇丁、蝦仁丁和雞蛋拌勻調成餡;3、包成小餃子,煮熟即可。

  營養功效:適合12個月以上,香菇為“百菇之王”,又豐富的香菇多糖、維生素D且含給、鉀、鋅等微量元素,有利於寶寶生長髮育。

幾款可以提高寶寶免疫力的食譜相關文章
材料:淡竹葉20克,小米50克。 做法: 1、將淡竹葉、小米洗淨,備用。 2、淡竹葉加水適量煎取湯汁,濾去渣後加小米煮至粥成即可。 健康提示: 鮮竹葉與淡竹葉兩藥都能清心除煩、利小便,但鮮竹葉清心熱的效果較好,且能涼胃,又能用治上焦風熱;淡竹葉的利尿作用較好,以滲溼洩熱見長。本品可清心火、利尿便、除煩熱,陰虛者慎用。 二、白菜根湯 材料:白菜根3個、連須蔥白7根。 調料:白糖適量。 做法: 1、
發布於 2023-05-04 16:45
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平衡木:適合1歲半以上的寶寶。走平衡木,對寶寶來說不僅僅是身體的運動,還能促進寶寶大腦、小腦的發育和四肢的協調。而且,冬天穿得多,萬一摔下來,問題也不會太大。 踢球:適合1歲半以上的寶寶。讓寶寶把球從一個地方踢向指定的地方,能鍛鍊寶寶“擊中”目標的準確性和短跑能力,使全身得到運動。 輪滑:適合2歲以上的寶寶。輪滑俗稱滾軸溜冰或滑旱冰,是適合寶寶的冬季運動,尤其對初學的寶寶更為適宜。 器械運動:適
發布於 2024-04-30 04:18
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讓孩子勤喝水 許多孩子在玩的時候,或者是上學的時候,都會忘記或者是沒有水喝。作為一個合格的家長來講,就應該記得,要讓孩子們多喝水,不要只是等到孩子口渴的時候,才讓孩子喝水,這是不對的。所以,孩子在玩的時候,或者是孩子去上學的時候,都應該讓孩子帶上水。讓孩子在玩的間隙或者是上學下課的時候,都能及時地喝到水,這樣不僅可以補充水分,而且會保持黏R膜溼潤,成為抵擋細菌的重要防線哦。 不必過於乾淨 許多家
發布於 2024-09-06 07:10
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1、番茄魚片材料:草魚肉200克,豌豆30克,洋蔥、番茄醬各50克。調料:植物油、白糖、鹽、澱粉各適量。 做法: (1)將洋蔥切成片;草魚肉切成厚片,加入澱粉上漿,放入開水鍋中餘熟,備用。 (2)鍋內加適量油燒熱,放洋蔥片煸香,倒入豌豆,加清水燜至八成熟。 (3)加入番茄醬、白糖、鹽,放入魚片,翻炒均勻即可。功效:這道菜每種食材都有助於提高免疫力,而且出鍋的色澤很漂亮。 2、香菇牛肉粥材料:粳米
發布於 2024-09-06 07:23
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一、木瓜銀耳薏米羹 材料:木瓜100g,薏米50g,銀耳5g。 做法:薏米洗淨,用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中,大火煮開後轉小火燉1小時,至薏米銀耳軟爛;然後將切塊的木瓜放入,繼續燉15分鐘即可。 溫馨提示:木瓜是減肥的佳品。銀耳富含維生素d,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機
發布於 2023-02-16 15:09
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由於小兒冷暖不知調節,肌膚嫩弱,腠理疏薄,所以常會發生感冒發燒等病症。但是有的小兒為甚麼特別容易反覆感冒?臨床上,常常見到有許多孩子非常容易感冒,而且反反覆覆,甚至一個月數次。一般都會說,這個孩子免疫力低得很。 那麼甚麼是免疫力呢?人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。中醫認為人體所蘊藏著的對疾病的抵抗能力——正氣,即為免疫功能。 6個月~6歲,免疫力提升的關鍵期現在的
發布於 2024-10-01 03:27
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冬天到了,季節氣候多變,寶寶很容易生病,那麼年輕的寶媽們需要掌握更多的好辦法來預防寶寶生病。那麼如何來提高寶寶的免疫力呢,下面有幾種方法: 母乳餵養—人生的第一次免疫 母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。 撫觸——改善寶寶的血液循環 寶寶與母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,
發布於 2024-10-01 03:20
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煮掛麵 材料:掛麵10克,雞胸肉5克,胡蘿蔔3克,菠菜3克,高湯100毫升。 做法: 1、將雞肉剁碎用芡粉和鹽抓好,放入用高湯煮軟的胡蘿蔔和菠菜做的湯中煮熟。 2、加入已煮熟的切成小段的掛麵,煮2分鐘即可。 營養提示: 菠菜的營養價值很高,每100克菠菜中含有蛋白質2.6克,是蔬菜中蛋白質含量最高的品種之一。還含有較多的胡蘿蔔素,甚至可與胡蘿蔔媲美。鈣、鐵含量也較高,分別為66毫克、2.9毫克。
發布於 2023-08-01 20:58
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能提高人的食慾和免疫力,可以顯著減輕潰瘍症狀,緩解結膜炎,保護視覺系統。 胡蘿蔔汁 哺乳期的母親每天多喝些,分泌出的奶汁質量會更高。 芹菜汁 可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,因此尤其適合維生素缺乏者飲用。 圓白菜汁 可促進造血機能的恢復,抗血管硬化,對於阻止糖類轉變成脂肪、防止膽固醇沉積具有良好的功效。當牙齦感染引發牙
發布於 2022-12-25 00:32
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概述 我家寶寶才7個月,就是愛感冒、咳嗽,每次生病都要打點滴,我感覺非常的心疼,孩子這麼小,我想給他吃點能提高免疫力的東西,想要讓寶寶有個茁壯健康的身體,增強免疫力尤其重要。骨頭當中含有豐富的鈣質以及其他多種營養成分,紅棗有著益氣養血、滋補的功效,常給寶寶喝紅棗骨頭湯,不僅有助於促進寶寶的骨骼生長,更可以幫助寶寶增強免疫力,令身體倍棒。 步驟/方法: 1、 多攝取高蛋白質的食物,豐富的動物蛋
發布於 2023-11-28 01:13
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