概述
一般考慮如果是高血壓的話是由於平時生活沒有注意造成的血壓有點高的情況的，所以一般考慮要注意少吃鹽，高血壓一般在服用藥物進行控制血壓的同時也要注意飲食的調理的，一般飲食調理是非常的重要的，需要少吃油脂比較高的食物的，並且一定要注意多休息的，不要勞累的，可以吃點清淡的食物比較好，並且一定要注意多吃點芹菜比較好，可以幫助進行緩解。
步驟/方法：
1、 一般考慮吃芹菜有很好的降血壓食療功效，所以最好是每天都進行食用芹菜比較好，並一定要注意可以用芹菜榨汁進行食用的，可以有很好的效果的，最好是多注意一下比較好，多注意鍛鍊。
2、 可以適當的吃點魚比較好，一般考慮魚類可以幫助進行降低膽固醇，可以幫助進行降血壓降血脂的，最好是多注意一下比較好，並且考慮每週可以吃兩次魚類有很好的效果的，最好是多注意。
3、 考慮最好是不要吃辛辣刺激的食物的，並且要注意少吃肉的，特別是紅肉一定要注意少吃的，一般炒菜的時候要少放油和鹽，這樣會減少血壓的升高的情況的，最好是多注意一下比較好。
注意事項：
日常的生活中一定要注意多運動比較好，運動除了可以促進血液循環，還可以幫助進行降低血壓的，所以一定要注意及時調理一下比較好，並且一定要注意多休息。
