概述
從秋天到冬天這一段時間的過度來說，天氣的變化是非常明顯的，要麼前一天還熱得讓人冒汗，第二天就讓人冷出一身雞皮疙瘩，還有要麼就是早晚冷，白天熱，這種頻繁升降的氣溫是誘發心腦血管病發作或者引起心臟病再次發作的主要因素。那麼，心腦血管病患者該如何運動才能安全過冬呢？下面小編就和大家一起來說說到底心臟病患者應該怎麼運動才能安全又健康呢？
步驟/方法：
1、 對於有過住院治療的患者來說，出院之後，這些患者最好按照醫生交代的方式進行鍛鍊，如果自己胡亂運動，很可能出現運動過量或運動方式不當，導致病情惡化。對於病情較輕的心臟病患者來說，可以根據一些自己的症狀，自己控制一下運動量。
2、 經過研究，心臟病發作是有明顯的時間規律的，每天上午六點到九點是心臟病發作最集中的時間，這主要是因為早上人體相對缺水，血液黏稠，很容易形成血栓。因此，心臟病患者在鍛鍊的時候，最好避開這個高峰時段。
3、 心臟病患者在鍛鍊的時候要有規律，一般來說不能堅持規律運動的心臟病患者，心臟病的複發率超過40%。而長期堅持規律運動的患者，血壓會有明顯的下降，讓心臟病的複發率大大降低。
注意事項：
心臟病患者在運動的時候需要注意的也就這些多了，其實只要多注意一些，根據自己的身體狀況進行鍛鍊就沒有問題，如果在運動的時候覺得自己身體很難受，那就不要勉強自己，可以做一些簡單的運動。
