概述
很多人在得知自己患上心臟病之後就認為自己不能夠運動，否則就會加重心臟病的程度，而且還會造成心臟病的復發。然後基本上就是通過用藥物的方式來進行緩解心臟病，而且日常生活中會非常緊張，甚至自己在出門的時候也會隨身帶上藥，對於稍微刺激一點的東西，就更不敢輕易去嘗試了。但是心臟病其實是可以通過鍛鍊的方式進行緩解的。那麼心臟病的鍛鍊方法有哪些呢？
步驟/方法：
1、 散步。心臟病的患者每天散步的話，可以讓自己的心臟收縮變得更加有力，同時可以幫助患者的血管進行擴張。這樣的話就可以降低患者的血壓，不僅可以改善心臟病，而且可以幫助緩解心臟上的其他不適感。
2、 慢跑。緩慢的跑步或者是直接原地跑步的話也是可以幫助改善患者的心臟功能的。但是慢跑的時候一定要注意自己的身體情況，應該根據身體的不同素質採取不同的鍛鍊速度，儘量的放慢自己的速度。
3、 太極拳。太極拳是一個很好的養生方式，對於高血壓以及心臟病等疾病都有很好的防治效果。如果說體質比較好的話，就可以選擇老式太極拳，如果體質比較差的話，，那麼就可以選擇打簡式的的太極拳。
注意事項：
心臟病的鍛鍊要注意堅持，而且要選擇不復雜，動作簡單的鍛鍊方式，因為只有緩慢而且簡單的動作，才能夠得到更加有效而且持久的結果。
