概述
心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統一稱呼。心腦血管疾病已經嚴重影響我們的身體健康，特別是五十歲以上的中老年人。更應該重視多種心腦血管病都存在的情況，因為它們的危害性是雙倍的。很多種心腦血管病一起存在的時候，雖然有的只是輕微的，他對人體的危害也比只有一種的時候厲害。但是有心腦血管病的人大多數都是有很多種症狀，所以在治療預防的時候就要都考慮上。
步驟/方法：
1、 心腦血管疾病的早期症狀有：經常就會感覺到心發慌、呼吸時間短、胸部發悶，幹活的時候就會更嚴重。乾重活的時候會有麻木的疼痛。吃完飯後胸骨後會憋脹得厲害或者冒冷汗。睡覺時也會胸悶難受，平躺睡覺更難受。
2、 心情激動的時候也會有明顯的不舒服，情緒平復後就會消失。胸悶有時候有針扎似的疼痛，但是隻有幾秒鐘的時間。不能劇烈運動，走路快了就會出現胸悶，喘不過氣、心跳加快，有時候還會被憋著氣。
3、 也有的人是不會出現這些典型的症狀的，所以很容易延誤病情，影響判斷；如果有的人出現牙痛，胃腹痛，或不適相關部位痛感及不舒服，特別是五十歲網上的人群，一定也要做一做心腦血管相關的檢查。
注意事項：
少吃鹽，鹽吃多了血壓會升高，少吃酸，防止心腦血管老化。多吃富含維生素的食物，預防動脈硬化。多吃富含精氨酸的食物，降低心腦血管的發病率。每天最少喝4杯水。適量的運動。
