1、嚴禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質的祛斑產品,因為鉛、汞含量過高的化妝品對黃褐斑的副作用太大,輕者會造成黃褐斑的反彈,重者會造成毀容。
2.養成良好的生活習慣,戒除不良嗜好,如吸菸、喝酒、熬夜等,可在一定程度上減少黃褐斑的產生。
3、加強防曬,所有的色素沉著都怕強光,尤其是黃褐斑,所以黃褐斑患者一定要留海防曬預防工作,外出要帶遮光工具,塗抹防曬霜等。
4.遠離各種電離輻射。電離輻射會加速皮膚的損傷,導致黃褐斑的加重。
5.始終保持豁達樂觀的心態,心情舒暢,精神振奮,積極配合醫生的治療,這樣才能達到治療黃褐斑的良好效果
6.多吃新鮮蔬菜和水果,保證充足睡眠,注意勞逸結合。