1、五元全雞： 母雞一隻, 宰殺後去毛及內臟， 剁去雞腳， 桂元肉、荔枝肉、黑棗 (去核) 、蓮子肉 (去皮去心)， 加入冰糖、食鹽、清水適量， 隔水蒸兩小時後， 放入洗淨的枸杞子再蒸5分鐘即可食用。有補血養陰， 益精明目作用。
2、.桃仁罐燜烏雞
原料：淨烏雞半隻，核桃仁，石斛，生地，生薑，蔥白，黃酒，碘鹽各適量。
做法：將烏雞切塊，入沸水中焯過後撈出備用，沙罐底部鋪墊生薑，蔥白，依次碼放雞塊，核桃仁，石斛和生地用布包起來，放入黃酒，清水淹沒原料。大火燒開，小火慢燉兩個小時，加碘鹽調味，即可食用。特點：滋補肝腎，增強視力。
3、芝麻枸杞粥
原料：黑芝麻，粳米，枸杞子，蜂蜜，清水適量。
做法：將粳米，芝麻用清水洗淨，加枸杞子和清水煮開後轉小火，熬成粥狀，待溫涼些調入蜂蜜，即可食用。特點：補肝腎，養血和血，明目。
4、黑豆，核桃仁，牛奶，蜂蜜。製法：黑豆沙熟後待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷後搗成泥。取以上兩種食品各1匙，衝入1杯煮沸的牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的調節功能。
