孕中期貧血的危害

　　孕婦貧血對胎兒有甚麼影響呢?先要知道一般孕婦貧血的症狀有哪些呢，在現實生活中孕婦出現頭暈、乏力，有些人臉色很蒼白，食慾不振，皮膚和毛髮乾燥、面黃、呼吸短促等症狀。出現以上症狀，孕婦媽媽一定要引起重視。

　　接著我們來了解孕婦貧血對胎兒的影響是甚麼呢?最常見的是讓胎兒在子宮內缺氧，胎兒生長髮育比較遲緩。嚴重的情況下，會使胎兒在出生前發生窒息。如果孕婦發生貧血，不僅在分娩後發生各種合併症。還會影響胎兒免疫系統的發育。所以孕婦發現自己貧血，一定要及時補充營養。首先就是補鐵，鐵是人體生成紅細胞的主要之一，尤其是孕婦，一定要從飲食調理補充鐵來保養自己的身體。

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懷孕中期的失眠

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孕中期食譜

海帶豆腐湯原料：豆腐1塊，甜椒1個，海帶50克輔料：淡色醬油10克，姜2片，蔥2根，肉清湯、料酒、白糖各適量做法： 1、豆腐切小塊;甜椒洗淨、切片;姜洗淨，切絲;蔥洗淨、切末;海帶洗淨切條。 2、淡色醬油，冷水1/2杯放入碗中調均勻過濾備用。 3、倒入清湯3杯煮開，放入豆腐、甜椒、海帶，加入料酒1大匙和薑絲煮滾，再加入第二步驟中調好的料煮開，熄火拌勻，最後放1小匙白糖，再煮開，撒上蔥花，即

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