概述
現在很多人都處於亞健康狀態，最大因素無非就是現在社會的生活節奏所導致的。很多病情的引發都是由亞健康開始。心律失常就是其中一種，引起心律失常的原因也有很多，如不良生活習慣、長期身心疲勞、精神緊張等。有的輕者一般沒甚麼症狀，醫院檢查可以檢查出來，嚴重的患者有可能危及生命，所以必須要引起人們的重視，那麼心律失常我們應該怎麼預防和治療呢，下面我們瞭解一下。
步驟/方法：
1、 第一，患者應該先去醫院做個詳細檢查診斷一下建議平日不要做重體力活，多注意休息飲食合理搭配。根據醫生要求配合治療，避免勞累、負重、情緒波動嚴重或受刺激等，早日恢復身體健康。
2、 第二，在生活中避免勞累過度，多注意休息。避免精神緊張。應該保持好心情，注意飲食健康，少吃辛辣食物，少吃高膽固醇食物。飲食以清淡為主，少吃鹽。適當的鍛鍊身體。增強體質。
3、 第三，適當的體育運動對疾病的恢復有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應注意鍛鍊的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛鍊。增強體質才是最好治癒身體的辦法。
注意事項：
此外，經常心情不好往往是病情反覆的重要原因。所以要注意平時的生活中一定要注意多喝水,保持好心情，不要給自己太大的精神壓力，多注意休息，在生活中避免勞累過度，多注意休息。
