被動練習
1、CPM輔助練習。CPM輔助的膝關節屈伸練習，從小角度到大角度，循序漸進。
2、伸展輔助練習。對於那些患有膝關節屈曲攣縮的人來說，伸展練習是非常重要的。可以將腳跟墊高，利用下肢的重力幫助伸直膝關節。如有必要，可施加輔助性壓力。
負重和步行練習：
1.負重和行走。不同的手術後，負重的時間也不同。大多數膝關節鏡手術允許術後早期負重。對於特殊手術：如半月板縫合和軟骨下鑽孔，短期內不能或不能完全負重，這時需要支撐柺杖或助行器輔助。逐漸增加負重，直至正常。
2.半蹲運動：扶著結實的椅子或床架，腳離椅子或床架約20釐米。慢慢地彎曲膝蓋蹲下。不要完全下蹲，也不要超過90度。保持5-10秒，慢慢站直並放鬆。重複10次。
3.本體感覺的恢復練習。對於那些負重正常，但不能正常行走的人來說，這主要是由本體感覺恢復不良引起的，也可能是由肌肉力量不平衡引起的。可以進行交叉步態行走來練習平衡。最好是在助手的保護下開始，以避免跌倒。
