懷孕初期嘔吐現象屬於正常的孕期反應，只是由於每個孕婦的體質不同程度也就不一樣。懷孕初期孕吐不必擔心，孕吐對胎兒是沒有影響的，但是孕期嘔吐是很難受的，所以還是要尋找正確的方法來緩解孕吐。那麼懷孕初期孕吐怎麼辦呢?
早孕嘔吐比較常見，多發生於清晨，所以又稱“晨吐”。孕婦可以在早晨起床後喝一小杯新鮮檸檬汁或番茄汁，有較好的止吐效果。或在晨起欲吐前喝一點涼開水，吃幾片餅乾、小鹹菜等。也可將柚子皮一兩切成碎片加水煮，取汁常飲，亦用一定功效。應該根據自己的具體狀況進餐，不要勉強進食，可少食多餐;多吃清淡、富含水分及維生素的食品。同時多吃蔬菜、水果以補充維生素和礦物質。口服維生素B6也有止吐作用，每次1-2片。 對反覆嘔吐、甚至無法進食等重症情況，應去醫院做全面檢查，必要時應住院治療，防止發生意外。、
幾乎所有懷孕的女性都會有這種擔心。每位孕婦寧可自己忍受痛苦，也不願影響胎兒的健康。 懷孕12周之前12，既是早孕反應最重的時期，也是胚胎各器官形成的關鍵時期。但此時，孕婦與胚胎本身的營養需求量不是很大，一般早孕反應輕微的厭食、嘔吐並不會對胎兒產生很大影響。 但如果懷孕前孕婦的體質虛弱、營養欠佳，早孕反應的厭食與嘔吐不僅可以影響孕婦自身的營養需要，而且還可以影響胚胎髮育所需要的營養物質的攝取，尤其影響蛋白質、葉酸及一些微量元素的攝入。 因此，如果出現了懷孕早期的劇烈嘔吐，首先應解除孕婦的思想顧慮，消除不必要的緊張氣氛，使孕婦情緒穩定，家人應給予安慰和支持，讓孕婦有一個心情舒暢和安靜的環境，保證其有充分的休息和睡眠。飲食上以“隨心適口”為原則，能吃時，就多吃些想吃的東西，不想吃的不要強食。儘量滿足孕婦的食慾愛好，同時還應找出嘔吐規律，改變飲食習慣。
下面幾種方法值得借鑑：
①根據個人喜好選擇食物。多數早孕女性食慾下降或口味改變，因此，無論酸、辣、鹹、淡，都應儘量滿足孕婦的喜好，以確保營養充足。
②按需進食。進食時間不必拘泥於一日三餐，可調整為少食多餐。如每天少量進食5~6次，每次隔2~3小時，或覺得餓時就吃點東西。食物可選擇容易消化的，如粥、麵包、饅頭、餅乾、甘薯等。
③充分休息，調整情緒。壓力過大，過度關注妊娠，可能會加劇晨吐症狀。
④適度鍛鍊，做一些諸如散步、騎車之類不太劇烈的運動，對緩解妊娠反應有一定幫助。
⑤穿著儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
如果要是孕吐還是很嚴重的話，那就要考慮靜脈滴注加強營養，來確保妊娠順利進行。
