發布於 2024-05-09 02:15

  1、山藥

  山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能“益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎、潤皮毛”。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。

  2、洋蔥

  洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,而且也是補腎壯陽佳品,所以男人一日三餐都離不開洋蔥。

  3、花菜

  中醫認為,花菜性平味甘,有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用,對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉,容易破壞花菜中的維生素c。

  4、秋葵

  秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,享有“植物VIAGRA”之美譽。

  5、蠶豆

  蠶豆有快胃、祛溼、利臟腑,“補中益氣,澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動物硬化,蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

  6、韭菜

  韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,因此被稱為“蔬菜VIAGRA”。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。

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1、山藥 山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能“益腎氣、健脾胃、止洩瀉、化痰涎、潤皮毛”。適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。 2、洋蔥 洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,而且也是補腎壯
發布於 2024-04-14 17:08
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1.生髮烏髮腎其華在發,也就是腎的光彩外在表現在頭髮上面.一旦腎虛,容易使頭髮過早變白,大量脫落,沒有光澤度,乾燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力.腎保養能滋養頭髮,使頭髮烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白. 2.提高聽力腎開竅於耳,也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵.而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似.如果腎氣不足,聽力會減退,嚴重者耳鳴,甚至耳聾.腎保養能提高聽力,長期堅持腎保養
發布於 2023-12-04 21:55
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腎是人的先天之本,生命之源,人體的元陰和元陽都來源於它。 太溪穴 太溪穴是腎經的原穴,是腎經元氣經過和留止的部位,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫家面對垂危的病人,多用這個穴“補腎氣、斷生死”,如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險了。 所以可以經常按揉太溪穴這個重要的穴位,每次按摩5分
發布於 2023-12-04 22:08
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太溪穴 太溪穴是腎經的原穴,是腎經元氣經過和留止的部位,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫家面對垂危的病人,多用這個穴“補腎氣、斷生死”,如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險了。 所以可以經常按揉太溪穴這個重要的穴位,每次按摩5分鐘左右便可,不必拘泥於方法。當然在腎經的流注時間,即下午1
發布於 2023-12-06 15:55
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1.生髮烏髮腎其華在發,也就是腎的光彩外在表現在頭髮上面。一旦腎虛,容易使頭髮過早變白,大量脫落,沒有光澤度,乾燥開叉斷裂,失去彈性象稻草般沒有活力。腎保養能滋養頭髮,使頭髮烏黑亮麗,富有光澤度和彈性,不易脫落,不易變白。 2.提高聽力腎開竅於耳,也就說腎的精氣往外出走的門戶是耳朵。而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似。如果腎氣不足,聽力會減退,嚴重者耳鳴,甚至耳聾。腎保養能提高聽力,長期堅持腎保養
發布於 2023-12-06 16:01
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1、腎主藏精,主管發育與生殖,為先天之本。腎的精氣盛衰,關係到生殖和生長髮育的功能。如果腎陰虧損,則出現陰虛火旺症狀:五心煩熱、潮熱盜汗、遺精等;如果腎陽虛則出現腰膝冷痛、形寒肢冷、陽痿早洩等症狀。腎的陰陽虛損,會互相影響而造成陰陽兩虛。 2、腎主水,腎在調節人體水液平衡方面起著極為重要的作用,如果腎的氣化失常,關門開合不利,則出現水 腫、小便不利等症狀。 3、腎主骨、髓,腎主藏精,精能生髓,髓
發布於 2023-12-06 16:15
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1、不喝水 好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。 2、飲料喝太多 飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。所以要儘量避免過多喝飲料。 3、鹽吃太多 攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要儘量少吃鹽。 4、肉吃太多 吃
發布於 2023-12-06 16:21
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腎的精氣,包含以及兩個方面 1.腎是人體的重要器官,對身體各個臟腑起著滋養、濡潤的作用,是人體氣的底子,對各個臟腑起著裡溫煦、生化的效用。 2.腎中陽陰尤如水火一樣寄於腎,彼此制約、彼此依存,以維持人體陰陽掉調,如吃虧,則呈現的症狀,如五煩心熱、、男子等。如則呈現腰膝冷痛、形寒肢冷、男子陽萎、女性等症狀,腎的陰陽虛,會互相影響而造成。不論甚麼疾發病展到嚴重階段,都會形成腎的陰陽掉調,可紊及到腎。
發布於 2024-05-09 02:02
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腎的精氣,包含以及兩個方面 1.腎是人體的重要器官,對身體各個臟腑起著滋養、濡潤的作用,是人體氣的底子,對各個臟腑起著裡溫煦、生化的效用。 2.腎中陽陰尤如水火一樣寄於腎,彼此制約、彼此依存,以維持人體陰陽掉調,如吃虧,則呈現的症狀,如五煩心熱、、男子等。如則呈現腰膝冷痛、形寒肢冷、男子陽萎、女性等症狀,腎的陰陽虛,會互相影響而造成。不論甚麼疾發病展到嚴重階段,都會形成腎的陰陽掉調,可紊及到腎。
發布於 2024-04-14 17:01
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1、雙手重疊來回推督脈及左右兩邊的膀胱經。 2、以命門穴為中心,米字形開穴。 3、搓熱雙手,在腰部打太極。(三遍) 4、點按八髎空。 5、雙手掌,一橫一豎放在腰的兩側,向兩側分推。(三遍) 6、雙手大魚際左右同時敲打腰部兩側。 7、雙手安撫腰部。 8、點按腎腧穴。 9、點按志室穴。 10、雙手安撫腰部。 11、小魚際揉搓尾骨兩側。 12、雙手搓熱,一手放腰部,另一手搓骶骨直到發熱。(三遍) 13
發布於 2023-12-06 16:08
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