青春期如何保護乳房

　　應避免穿著胸圍過緊、過窄的上衣或佩戴過小、過緊的胸罩，否則乳頭將會因長期壓迫而出現回縮。如果出現乳頭回縮，應經常用拔奶器進行拔吸，促使乳頭突出，以利於將來授乳。

　　應經常對乳頭進行清洗，防止乳頭出現感染、破裂和糜爛。

　　在乳房發育良好、基本定型後，應及時選佩適合的胸罩，以防止在勞動或運動中因乳房震盪而產生不適、損傷，甚至出現下垂，但年齡過小的女孩不宜過早佩戴胸罩。

　　少女應克服因乳房發育而產生的心理疑慮。有些女孩在乳房發育過程中會出現輕微觸痛，甚至乳頭出現少量分泌物，這些都是在乳房發育過程中的正常現象，不必因此而產生恐懼或憂慮心理。有的少女常為乳房的日益豐滿而感到難為情，不敢挺胸抬頭，甚至用緊身的內衣或尺碼過小的胸罩把胸部束的緊緊的，這種做法對身體健康是極為不利的。

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