概述
心肌梗塞的高發人群就是三高人群，心肌梗塞是由於過重勞動，累的，老年人不能抬過重的東西，再就是長期處於緊張狀態，情緒過於激動，要放鬆精神。在生活上不能暴飲暴食，吸菸飲酒。一旦心臟超出了正常負荷，不是停止工作就是瞬間爆掉。就像氣球一樣，你緩緩的打氣，和突然間迅速打氣，是不一樣的，前者不會瞬間爆掉，衝擊力沒有那麼強後者會瞬間爆掉。
步驟/方法：
1、 不管是甚麼病，首先都是要在平時有個良好的生活習慣，定期做身體檢查，預防為主。防治結合。心肌梗塞在病發前會有一些徵兆，會有心絞痛，之前就有心絞痛的會加重，在心絞痛的時候藥物無法緩解疼痛，會有噁心，嘔吐，心跳加速，更嚴重的還會有休克
2、 心肌梗塞要注意，平時不能過於勞累，重體力活，老年人更不能去抬重物，抬重物很容引起心肌梗死。再就是要保持一個愉快的心情，讓身心保持放鬆狀態，不能過於激動過於緊張。放鬆精神。
3、 除了精神上，在就日常生活中，在洗澡的時候，不能吃的過飽，或者空腹洗澡，水溫也要適當，不能太涼也不能太熱。再就是要適當加衣，在氣候比較冷或者夏季比較涼爽的時候，不能貪涼，一定要注意保暖。
注意事項：
養成一個良好的習慣，才能有一個良好的生活狀態，不管多大年紀，要想身體好，就要有足夠的剋制力，平時三餐要按時吃，並且要有營養的吃，儘量做到不吸菸不喝酒，睡覺也要規律，每天十點半之前入睡，保持好的睡眠狀態。再就是心態上，要心大些心寬些，少生氣，平時多做些有氧運動，適量運動。按季節穿衣，不貪涼。
