發布於 2022-11-27 23:16

哈佛大學公共衛生學院的學者報告說,根據中國營養健康調查的數據,高血壓、缺乏運動和吸菸是中國心血管疾病流行的三個主要 "元兇"。

該研究顯示,中國47.3%的心血管疾病是由高血壓引起的,23.3%是由缺乏運動引起的,18.5%是由吸菸引起的。

高血壓是中國最重要的危險因素,2009年共造成390萬起心血管疾病,包括140萬起冠心病,150萬起缺血性中風和100萬起出血性中風。

2009年中國可預防的心血管危險因素

除此之外,不健康的飲食、生活習慣和其他相關的代謝危險因素也導致了大量的心血管疾病發病和死亡。

肥胖、高脂血症和高血糖分別導致13.5%、13.0%和11.8%的心血管疾病。

水果和蔬菜攝入不足、高鹽飲食和低多不飽和脂肪酸攝入分別導致11.1%、7.1%和3.5%的心血管疾病。

中國疾病預防控制中心也報告說,2010年,不健康的飲食、吸菸、飲酒和缺乏運動這四種不良生活方式使9428萬中國人平均少活一年。

而根據2002年中國營養健康調查的數據,高血壓、缺乏運動和吸菸導致的心血管疾病也排在前三位,分別佔78.0%、18.8%和20.9%。

肥胖、高脂血症和低多不飽和脂肪酸攝入分別導致了21.9%、8.2%、16.1%、12.0%、20.3%和2.0%的心血管疾病。

研究人員發現,吸菸導致的心血管疾病存在明顯的性別差異,男性人群中27.8%的心血管疾病源於吸菸,而女性人群中只有6.5%。


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1、遺傳因素:2型糖尿病和1型糖尿病都有家族發病的特點,因此很可能與基因遺傳有關。這種遺傳特性,2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如:雙胞胎中的一個患了1型糖尿病,另一個有40%的機會患上此病;但如果是2型糖尿病,則另一個就有70%的機會患上2型糖尿病。上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院內分泌科陸穎理2、生活方式:吃高熱量的食物和運動量的減少也能引起糖尿病,飲食結構改變,在那些飲食和活動習慣均已
發布於 2023-02-11 10:47
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國內各地都有分佈,東北以秋子居多(野生)華北,西北也有分佈。棉核桃(主要的食用核桃)因人為廣泛種植分佈在北方大部,但品質好的在山西,河北,陝西,新疆等氣候乾燥的一帶。麻核桃(介於野生和家養過度期培育出的品種)主要那個在華北,用途基本供文玩使用。鐵核桃分佈在南方大部,絕大數野生,皮厚無食用價值,但經人工改良出現了雲南“紙皮核桃”等可食用的品種但根源是鐵核桃。另外南方江浙,湖南湖北一帶還有胡桃分佈,
發布於 2023-01-17 05:24
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發布於 2024-01-17 03:40
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發布於 2024-04-30 00:55
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概述 現階段我國心血管疾病的常見危險因素是高血壓、吸菸、血脂異常、糖尿病、肥胖、缺乏體力活動及膳食營養不合理等。 步驟/方法: 1、 高血壓的危險因素有高鹽飲食、蔬菜水果攝入量少、肥胖、體力活動過少、過量飲酒、精神高度緊張等。 2、 血脂異常的危險因素主要是飽和脂肪酸的過度攝取。身體活動不足、超重與肥胖以及吸菸等。 3、 糖尿病的危險因素主要有營養與膳食不合理、肥胖、體力活動過少。此外,
發布於 2024-01-17 03:08
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概述 和以前相比,現在的生活條件不知道好了多少倍,飲食也比以前好了,以前是每天粗茶淡飯,而現在每餐都是大魚大肉;社會的競爭也越來越大,工作不再是輕鬆愜意,很多人是需要通宵的加班,有的還隔三差五的應酬,工作佔據了一天的大部分時間,因此根本就沒有時間用來運動,隨之而來各種症狀接踵而來,比如肥胖,高血壓,還有的人還出現心絞痛。 步驟/方法: 1、 我們常常看到有的人在通宵的加班,或是情緒激動,生氣
發布於 2024-05-05 19:59
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在我國心血管疾病主要危險因素包括:年齡、性別、遺傳史、高血壓、高血脂、吸菸、糖尿病、運動缺乏、肥胖和精神壓力等10種。除了前三項無法改變的因素外,良好的自我保健意識可以降低其他危險因素對心血管疾病的影響。心血管病的自我保健包括疾病常識、心理保健和健康鍛鍊。疾病常識應瞭解高血壓、高血脂和糖尿病對心血管的危害。高血壓病人如果血壓始終保持較高水平,或血壓控制不好,就有可能增加“中風”或心梗的危險。如果
發布於 2023-01-11 02:46
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發布於 2023-02-07 18:42
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發布於 2023-03-12 09:46
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發布於 2024-01-17 03:32
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