便秘會導致肥胖嗎?首先來看看造成便秘的原因。隨著社會的進步，人們的生活水平不斷提高，而飲食也越來越講究了，越來越精細了：大米加工成精白米，標準麵粉變成精白麵粉，黑麵包變為白麵包，紅糖變為白糖……以前吃的都是原生態的粗糙食品，但是食物纖維含量卻是很高的。而被被製成精品的食物，食物纖維含量反而極低了。
如果人體內的食物纖維偏少的話，消化道缺少刺激，使腸蠕動減弱，排便量自然也就少了，經常出現這樣的情況的話，就很容易導致便秘了。排便困難的話，體內的毒素和廢物就無法及時正常的排出了，當然會導致肥胖了。
缺少食物纖維的飲食生活會有很多不利的影響。其中最主要的就會導致便秘。因為食物纖維不足，消化道缺少刺激，使腸蠕動減弱。久而久之，體內就堆積了很多剩餘的食物，就會導致不正常的發酵腐敗。腐敗的糞便產生刺激血管收縮的毒性物質，有損健康，體內的毒素多了，就更容易造成肥胖了。
