概述
便秘是一種比較常見的症狀，對患者身體健康影響也是非常大的火，如果出現了便秘的症狀，最好應該進行針對性的治療，可以通過使用原始的方法來緩解病情，有的人出現了肥胖症的現象，可能會引起便秘的產生，所以應該注意合理的飲食搭配，平時應該多吃一些清淡的食物，對肥胖的患者的身體保健也是非常好的，便秘的患者，平時應該多喝些溫開水。
步驟/方法：
1、 肥胖的人如果出現了便秘的症狀，應該到戶外進行身體鍛鍊，可以通過使用運動的方法有效促進排便，避免出現腹部贅肉過多的現象，也起到一定的減肥瘦身的作用，在一定程度上能夠有效預防便秘的產生。
2、 平時喝水對健康也是比較好的，便秘的患者可以適當的喝一些蔬菜汁，也可以喝一些溫開水姐姐也是方面調理，平時也可以通過食用蜂蜜水的方法進行飲食搭配，對於便秘這個疾病的輔助治療都有很好的作用。
3、 如果出現了便秘的症狀，可以通過使用高纖維食物的方法進行調理，平時應該多吃些圓白菜十的人是一些紫甘藍，對健康也是比較好的，便秘的患者，平時應該適當的吃一些新鮮的蔬菜和含有維生素c豐富的食物。
注意事項：
肥胖的人出現了便秘，一定要引起重視。如果肥胖的人出現了便秘的症狀，最好應該通過減肥的方法進行調理，這樣可以有效的避免出現腸道功能紊亂的現象，對肥胖症的治療有一定的輔助效果。
