概述
尿失禁是目前一種比較常見的疾病，尿失禁沒有特別好的藥物治療的方法，一般都是消炎止痛的藥物，或者是滋陰補腎的藥物。尿失禁的鍛鍊方法主要是加強盆底肌肉訓練，每天都要養成習慣進行盆地肌肉訓練，學會收縮和舒張盆地肌肉，我建議你在大小便的時候儘量採取蹲便的形式，不要採取坐便，蹲便可以鍛鍊盆底肌肉，有利於尿失禁的治療。下面，一起來具體的研究一下治療尿失禁的方法。
步驟/方法：
1、 自我調理自身的精神狀態，平時可以多到外邊散散步，打打太極拳之類的運動，這樣做不僅可以提高自身的免疫能力，還可以有利的緩解精神壓力，對病情的治療上起到有效的幫助，使疾病可以儘快的恢復。
2、 尿失禁的老年人，建議是可以多自理的，如果無法自理就應該有一個人照料，加強呵護對於老年人是很重要的，特別是有尿失禁這樣的疾病，經常也會因此出現尿道和膀胱的感染，極度困擾老年人。
3、 出現尿失禁的現象會影響到女性的正常生活，所以出現尿失禁的患者一般通過有效的辦法進行控制，都可以達到一個有效的治療，一般通過保守治療法就是通過適量的運動，都可以達到一個良好的治療尿失禁的效果
注意事項：
出現尿失禁的現象會影響到女性的正常生活，所以出現尿失禁的患者一般通過有效的辦法進行控制，都可以達到一個有效的治療，一般通過保守治療法就是通過適量的運動，都可以達到一個良好的治療尿失禁的效果
