1.在運動中發生腹部疼痛時，不單是運動性疾病的運動中腹痛，還有可能是內臟器質性病變及其它內科疾病發生，尤其是首先要考慮到急腹症發生的可能性，要迅速準確地做出鑑別，停止訓練送醫院急救。
2.腹痛在沒有明確診斷前，不能服用止痛藥，因為會掩蓋病情造成誤診。
3.一般運動過程中腹痛時，可適當減速，調整呼吸，並以手按壓。如果用上述方法疼痛仍不減輕並有所加重時、即應停止運動，進行檢查，找出原因，酌情處理。
4.如屬胃腸痙攣，可針刺和手刺和手指點揉內關、足三里、大腸俞、陽陵泉、承山等穴，亦可用阿托品0.5毫克即刻注射，或口服“十滴水”。如屬腹直肌痙直肌痙攣，可作局部按摩和背伸動作，拉長腹部肌肉。
最好的晚上睡覺左側腹部疼的治療方法就是日常千萬不要吃一些不衛生，不健康的食物，同時儘量少吃一些刺激性的食物，這些食物都可能會給我們自身帶來很大的傷害，每天早晚養成喝粥的好習慣，可以有效的提高我們的腸道消化能力。
