孕婦左側腰疼的危害

　　孕婦出現腰痠情況原因及舒緩方法：接近預產期時，連結骨盤的恥骨聯合漸漸地鬆弛，這也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背側感覺痛，這種恥骨聯合鬆弛的腰痛，連前方都會感覺疼痛。妊娠其間腰痠是常事，特別是早孕時期身體不適，懷孕後,由於胎兒發育,子宮逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐漸向前突出.為了保持身體的平衡,孕婦的身體的重心向後移,上身代償性後仰,站立時身體的重心一定要往後移才能保持平衡。這種長期採用背部往後仰的姿勢會使平常很難用得到的背部和腰部肌肉，因為突然加重的負擔而疲累痠疼。除此之外，黃體素使骨盆、關節、韌帶軟化鬆弛，易於伸展，但也造成腰背關節的負擔。

　　孕晚期都會出現這種症狀.腰痛隨著懷孕時間的增加,子宮迅速增大到能容下2.5--4公斤重的胎兒.腹部沉甸甸起來,致使孕婦身體重心前移.這樣必然造成腰部脊柱的過度前凹彎曲,引起脊柱性腰痛.這種腰痛沒有危險性,適當休息,就會有所改善.

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平時多鍛鍊，避免日常不良的生活因素，儘量減少彎腰、久坐的習慣;不要過於勞累，多休息,多按摩揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產生髮熱感。壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處

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為甚麼早晨起床後左側腰疼

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發布於 2024-06-27 20:35

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左側腰疼是怎麼回事

腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要症狀的一種病證。臨床上常見的是一側腰痛，左側或者是右側都是常見的，沒有特殊的意義。西醫的腎臟疾病、風溼病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可參照該證辨證論治。纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經溼熱侵及帶脈，經行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結不通而出現疼痛;或衝任氣血充盛，以致帶脈壅滯，溼熱滯留而疼痛。患腰痛首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可

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發布於 2022-10-12 07:29

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